LifeSkripting® – Selbstführung mit System

12-wöchige Online-Weiterbildung für Berater, Coaches, Trainer und Heilpraktiker für Psychotherapie

Kursstart: 23. Januar 2027
Teilnahmegebühr: 699 €

Das Leben kommt ohne Bedienungsanleitung. Aber du kannst dir deine eigene schreiben.

In dieser Weiterbildung lernst du LifeSkripting® Schritt für Schritt kennen. Du durchläufst die Methode selbst, entwickelst dein persönliches LifeSkript und erfährst, wie du die Struktur und die Werkzeuge in deiner Arbeit mit Klienten einsetzen kannst.

Du lernst psychologische Zusammenhänge verständlich kennen, überträgst sie auf dein eigenes Leben und beschäftigst dich damit, wie du Menschen mit LifeSkripting® bei ihrer persönlichen Selbstführung begleiten kannst.

Die Weiterbildung verbindet eigenständiges Lernen mit persönlicher Begleitung. In unseren gemeinsamen Live-Calls ist Raum für Fragen, Austausch und die Anwendung in deiner beruflichen Praxis.

Das ist in deiner Weiterbildung enthalten

• 10 Videoeinheiten mit insgesamt ca. 10 Stunden Inhalt

• 12 Wochen persönliche Begleitung mit 7 Live-Zoom-Calls für Fragen, Austausch und Praxistransfer

• Dein digitales LifeSkript als persönliches Lebenshandbuch

• Arbeitsunterlagen, Formulare und Checklisten

• 2 Jahre Zugang zu allen Kursvideos und Audios

• Zugang zur geschlossenen Telegram-Gruppe für Austausch und Vernetzung

• Bonus: Der 21-Tage-Onlinekurs „Resilienz stärken mit der 5-Minuten-Atemtechnik“ (Wert: 49 €)

• Bonus: Drei begleitete LifeSkripting®-Check-ins im weiteren Jahresverlauf, um dein LifeSkript regelmäßig zu nutzen und weiterzuentwickeln

So funktioniert LifeSkripting®

Du beginnst mit einer Bestandsaufnahme und richtest deinen persönlichen Kompass aus: Was ist dir wichtig? Welche Werte und Ziele möchtest du in deinem Leben berücksichtigen?

Anschließend beschäftigst du dich mit zehn Lebensbereichen:

1. Verstand: Gedanken und Glaubenssätze

2. Emotionen: Gefühle verstehen und mit ihnen umgehen

3. Erfahrungen: Verstehen, wie frühere Erfahrungen dich heute beeinflussen

4. Charakter: Persönlichkeit und typische Verhaltensweisen

5. Bedürfnisse: Wahrnehmen, was du brauchst, und bewusst damit umgehen

6. Körper: Schlaf, Ernährung, Bewegung und ihr Zusammenhang mit deiner Psyche

7. Partnerschaft

8. Kinder

9. Freunde und Herkunftsfamilie

10. Beruf und Finanzen

Dabei folgst du einer klaren Struktur:

Verstehen → Check-in → Tools und Strategien → Festhalten und Ausrichten

Du lernst psychologische Zusammenhänge kennen, schaust auf deine persönliche Situation und wählst passende Werkzeuge aus.

Deine Erkenntnisse, Strategien und Ziele hältst du in deinem LifeSkript fest.

So entsteht Schritt für Schritt deine persönliche Bedienungsanleitung fürs Leben.

Die äußeren Lebensbereiche kannst du auslassen, wenn sie für dich gerade nicht relevant sind oder du sie aus persönlichen Gründen nicht bearbeiten möchtest.

Die Termine deiner 7 Live-Calls

Während der 12 Wochen treffen wir uns siebenmal live per Zoom. Die Calls bieten Raum für Fragen, Austausch und die Übertragung der Inhalte auf dein eigenes Leben und deine berufliche Praxis.

1. Kickoff: Samstag, 23. Januar 2027, 09:00–11:30 Uhr
Einführung, Bestandsaufnahme, Werte und Ziele (Einheiten 1 und 2)

2. Mittwoch, 3. Februar 2027, 19:00–20:30 Uhr
Verstand: Gedanken und Glaubenssätze (Einheit 3)

3. Mittwoch, 17. Februar 2027, 19:00–20:30 Uhr
Emotionen (Einheit 4)

4. Mittwoch, 3. März 2027, 19:00–20:30 Uhr
Erfahrungen und Charakter (Einheiten 5 und 6)

5. Mittwoch, 17. März 2027, 19:00–20:30 Uhr
Bedürfnisse und Körper (Einheiten 7 und 8)

6. Mittwoch, 31. März 2027, 19:00–20:30 Uhr
Partnerschaft, Kinder, Freunde und Herkunftsfamilie, Beruf und Finanzen (Einheiten 9 und 10)

7. Donnerstag, 15. April 2027, 19:00–20:30 Uhr
Abschluss und Integration

Du kannst Fragen auch vorab per E-Mail einreichen. Auf Wunsch werden sie anonym im Call beantwortet.

Die Live-Calls werden nicht aufgezeichnet. Anschließend erhältst du jeweils ein Protokoll mit den wichtigsten Punkten.

Dein LifeSkripting®-Check-in: Alle drei Monate neu ausrichten

Ein besonderer Bestandteil von LifeSkripting® ist die regelmäßige persönliche Bestandsaufnahme.

Etwa alle drei Monate gehst du deine zehn Lebensbereiche im LifeSkript erneut durch. Du bewertest anhand von Skalen, wie es dir aktuell in den einzelnen Bereichen geht, und vergleichst deine Ergebnisse mit deinen vorherigen Check-ins.

Was hat sich verändert? Was funktioniert gut? Wo möchtest du genauer hinschauen? Passen deine bisherigen Ziele und Strategien noch zu deinem Leben?

So erkennst du Entwicklungen, kannst bewusst nachjustieren und bleibst mit deinem persönlichen System am Ball.

Dafür treffen wir uns nach dem Kurs noch dreimal live:

• Mittwoch, 09. Juni 2027, 19:00–20:30 Uhr

• Mittwoch, 15. September 2027, 19:00–20:30 Uhr

• Mittwoch, 15. Dezember 2027, 19:00–20:30 Uhr, inklusive Jahresrückblick

In diesen Calls ist Raum für Fragen, Austausch und die gemeinsame Reflexion deiner persönlichen Bestandsaufnahme.

Die Check-ins sind ein fester Bestandteil der LifeSkripting®-Methode. Du kannst sie auch nach der Weiterbildung eigenständig weiterführen.

Das System bleibt. Dein Leben darf sich verändern.

Dein Bonuskurs

Resilienz stärken mit der 5-Minuten-Atemtechnik

Du erhältst zusätzlich meinen 21-Tage-Onlinekurs zur 5-Minuten-Atemtechnik.

Du lernst eine einfache Atemtechnik kennen, die du als Werkzeug zur Regulation im Alltag nutzen kannst.

Der Bonuskurs wird am 24. Februar 2027 freigeschaltet. Du hast 2 Jahre Zugang.

Was du aus der Weiterbildung mitnimmst

Du hast LifeSkripting® selbst durchlaufen und kennst die Struktur und die Werkzeuge der Methode.

Du hast dein persönliches LifeSkript aufgebaut und gelernt, wie du es regelmäßig für deine eigene Selbstführung nutzt.

Gleichzeitig hast du dich damit beschäftigt, wie du LifeSkripting® in deiner Arbeit mit Klienten einsetzen kannst.

Du gewinnst eine klare Struktur, an der du dich in deiner beruflichen Praxis orientieren kannst, und mehr Sicherheit bei der Begleitung deiner Klienten.

Anwendung von LifeSkripting®

Mit dieser Weiterbildung lernst du LifeSkripting® kennen und kannst die vermittelten Inhalte und Werkzeuge im Rahmen deiner eigenen beruflichen Tätigkeit mit Klienten einsetzen.

Die Teilnahme berechtigt dich nicht dazu, selbst LifeSkripting®-Ausbildungen anzubieten oder andere Personen in der Methode auszubilden.

Die Weitergabe, Vervielfältigung oder eigenständige kommerzielle Verwertung der Original-Kursmaterialien ist nicht Bestandteil des Angebots.

Wichtiger Hinweis

LifeSkripting® ist ein Trainings- und Reflexionskonzept zur persönlichen Weiterentwicklung mit Coaching-Elementen.

Die Weiterbildung ist keine psychotherapeutische Ausbildung und ersetzt keine Psychotherapie.

Ich freue mich darauf, dich durch die 12 Wochen zu begleiten und gemeinsam mit dir LifeSkripting® für deine eigene Praxis nutzbar zu machen!

Dr. Katrin Hegendörfer