Aufzeichnung vom Vortrag "Wechseljahre ungeschminkt! Zeit für mehr Weiblichkeit & Freude" mit Anna Reschreiter und Béatrice Drach

Dauer: 1 Stunde 30 Minuten

Schweißausbrüche, Gewichtszunahme, Gereiztheit? Was steckt wirklich hinter den Mythen über die Wechseljahre? Verabschiede dich von Angst, Speckröllchen und Energielosigkeit. Durch Klarheit und einfache Tipps rund um diese neue Lebensphase.

Im Interview mit Anna Reschreiter, TCM-Ernährungsberaterin, verrät dir Béatrice Drach die Spielregeln der Wechseljahre um dich so richtig wohl zu fühlen in deinem Körper.

Was dich im Vortrag erwartet:

✔ Wie verändert sich die Hormonsituation von Frauen 40+ und warum wissen wir nichts darüber? 

✔ Eines der belastendsten Symptome für die meisten Frauen ist die Gewichtszunahme. Doch das muss nicht sein!

✔ Was solltest du gerade jetzt berücksichtigen, um ungeliebten Speckröllchen entgegenzuwirken?

✔ Ab welchem Alter können die ersten Wechseljahrsymptome auftreten? Und welche sind das?

✔ Von allen Seiten hörst du verrücktmachende Nebenwirkungen der Wechseljahre und du bist total verunsichert oder sogar verängstigt, was da auf dich zukommt. Wir klären auf, was davon wirklich stimmt!

✔ Wie sollte dein körperliches, aber auch mentales Training gerade jetzt aussehen?

✔ Was kannst du tun, damit es dir in dieser Umstellungsphase  gut geht und du dich auch weiterhin wohl in deiner Haut fühlen kannst? 

✔ Hol dir ganz konkrete Tipps für Körperfettreduktion und Steigerung der Knochendichte (Stichwort Osteoporose!). 

BONUS: Dein Workbook