Als 500h Yoga-Lehrerin mit Weiterbildungen in z.B. Senioren Yoga, habe ich für Dich die ideale 10 Minuten Yoga-Pause entwickelt. Nutze diese kurzen Videos um eine Ruheoase für Dich, Deinen Körper, Deinen Geist und Deine Seele zu schaffen und integriere so, ein wenig Bewegung in Deinen (Büro) Alltag.

Du bekommst 10 Videos zwischen 10 und 12 Minuten Länge. Als Bonus bekommst Du eine 20 Minuten lange Yoga-Nidra Einheit!