Diese Meditationen sind für Schüler und Personen die ihren eigenen spirituellen Weg intensiv und individuell gehen wollen. Die Meditationen beinhalten alle Elemente die es braucht um erfolgreich auf dem Weg der spirituellen Entwicklung zu gehen und sich intensiv und tief zu entwickeln. Die Meditationen bauen auf alten yogischen und buddhistischen Meditationen auf und führen die wichtigen Elemente zusammen um einen harmonischen und intensiven Weg zu gehen und immer mehr vom eigenen universellen-/göttlichen Bewusstsein geführt zu werden.

Die Meditationen werden weiter unten detailiert erklärt.

Diese Sammlung beinhaltet 3 CD's mit total 8 mp3 Dateien mit Meditationen für Schüler und Kursteilnehmer von Andy Schwab - www.andyschwab.com

Alle drei CD's (als Download) können nur als Packet erworben werden und dienen als "Ergänzungen" zu und miteinander.

CD 1

1. Stille und Tiefe - kurz (13.55)

2. Stille und Tiefe - lang (38.30

CD 2

3. Chakra - kurz (19.39)

4. Chakra - lang (35.11)

CD 3

5. Mantra - kurz (2.51)

6. Mantra - mittel (8.30)

7. Mantra - lang (17.00)

8. Mantra - extra lang (34.00)

Wichtig: Zum Download wird eine ZIP-Datei zur Verfügung gestellt mit allen Titeln im MP3 Format)

CD 1 Stille und Tiefe

Die klassische Meditation an Andy's Seminaren. Achtsamkeit auf den Atem, Mantra gefolgt von Stille und Abgeschlossen mit einem zweiten Mantra.

Diese Meditation ist die Grundmeditation die wünschenswerter weise täglich gemacht wird.

CD 2 Chakra

Die Chakrameditation ist eine intensive Meditation für die Reinigung, Aktivierung und Stärkung der Chakren. Diese Meditation ist geeignet ebenfalls für den täglichen Einsatz, aber auch für spezielle Momente oder Anforderungen - wenn viel läuft oder viel Energie benötigt wird. Sie kann auch Zeitenweise als tägliche Alternative zur Grundmeditation "Stille und Tiefe" angewendt werden.

CD 3 Mantra

Das Om Tryambakam Jajamahe - das grosse Heilermantra - als einziges Mantra das im Yoga und im Buddhismus gechantet wird. Dieses Mantra ist ein Shiva Mantra und fördert die Konzentration, Heilung und unterstützt ganz intensiv Veränderungsprozesse. Durch seine Kraft hilft es in die eigene Mitte zu kommen und die Meditation oder Übung zu verstärken. Ebenfalls geeignet als Meditation für den täglichen Gebrauch - aber auch den Tag über oder wenn immer gewünscht.

Meditationshinweise:

- Grundsätzlich sollten alle Meditationen mit einem "freundlichen Gesicht" gemacht werden - mit Leichtigkeit in die Meditation.

- Wenn möglich aufrecht sitzen

- Möglichst alle Störquellen abschalten oder leise machen