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Gehirntango-Übungsbuch-1

     Gedächtnislücken?

          Sie können sich nicht konzentrieren?

                Sind das schon erste Anzeichen für .... ?

Bleiben Sie ruhig. Hier kommt Hilfe.

Was ist Gehirntango?

Für mich ein Training mit gehirngerechten Strategien und Techniken. Die meisten der Aufgaben fördern auf wirkungsvoll Ihre Konzentrationsfähigkeit, dazu brauchen Sie nichts auswendig zu lernen. Bei den Übungen für das Lang- und Kurzzeitgedächtnis trainieren Sie die bildliche Vorstellung, eine Grundtechnik für schnelles Abrufen von Informationen.

Die Übungen sind abwechslungsreich. Einige können Sie jederzeit unterwegs im Kopf ausführen. Es macht auch noch Spaß, die grauen Zellen auf diese Art in Schwung zu bringen und/oder zu halten.

Warum sollten Sie Ihr Gehirn trainieren?

Kennen Sie das? Sie fühlen sich müde, überfordert, unter permanentem Druck? Durch die immer schneller werdenden Lebensumstände leiden das Gedächtnis und die Konzentration.

Auf der einen Seite sind Sie über-, auf der anderen unterfordert. Beides kann inneren Druck erzeugen, den wir allgemein Stress nennen. Dieser tritt unabhängig von Alter oder Geschlecht auf.

Dies ist das erste einer Reihe von umfangreichen Übungsbüchern im PDF-Format zum Selbstausdrucken. Nutzen Sie eine Folie und einen abwischbaren Stift, so bleibt das Original immer erhalten.

Zur Abrundung des Programms finden Sie auch einige kleine Entspannungsübungen.

Jede der Hauptübungen hat zwischen fünf bis fünfzehn Zusatzübungen. Insgesamt finden Sie mehr als 800 davon. Ein paar davon können Sie sogar unterwegs ausführen.

Ich ärgere mich an keiner Kassenschlange. Beim Warten kann ich etwas tun: entweder eine kurze Entspannung oder eine Konzentrations- und Gedächtnisübung. So bin ich in der Lage, auch scheinbar verlorene Zeiten zu nutzen. Das ist Einstellungssache und erfordert am Anfang etwas Disziplin bei der Umsetzung. Mehr ist es nicht, allerdings auch nicht weniger.

Haben Sie einfach Spaß und viel Erfolg beim Umsetzen.

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