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Rückzug-Download-Album

Wirkungen der Übungen dieses Download-Albums:

  • Sie helfen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
  • Bauen Stress ab
  • Lindern Schmerzen
  • Verschaffen neue Energien.
  1. Erklärung der Alpha-Formel: Hörprobe 2:07 Min.

  2. Rückzugsort: 17:42 Min.

    Ich ziehe mich an meinen Rückzugsort zurück. Hier gönne ich mir eine Tiefenentspannung und Auszeit vom Alltag. (Musik: Musik Eckhard Deppe, Detmold: Halo5)
  3. Den Sorgenraum leeren: 12:42 Min.

    Sorgen lagern im Sorgenraum in der Mitte meiner Brust. Ich leere ihn und lasse Licht hinein. Eine Wohltat für Körper und Geist. (Musik: Deep Moon, Rachela Pereluk, Bielefeld)
  4. Korbübung: Hörprobe: 16:46 Min.

    Diese Übung dient dazu, kleinere und evt. mittlere Ärgernisse in einen Weidenkorb auszulagern. Den Körper entspanne ich und lade ihn mit neuen Energien auf. (Musik Eckhard Deppe, Detmold: Haolo4)

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