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Inneres Wachsen-Download-Album
Das Entspannen über Farben ist für viele Menschen sehr angenehm. Es geht nicht um eine Lieblingsfarbe, sondern um die des Regenbogens: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Lila und Violett.
Wirkungen der Übungen dieses Download-Albums:
- Sie helfen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
- Bauen Stress ab
- Lindern Schmerzen
- Verschaffen neue Energien.
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Erklärung der Alpha-Formel: 2:07 Min.
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Innere Quelle mit Farben: 29:59 Min.
An meinem persönlichen Rückzugsort tanke ich in einer inneren Quelle die Energie, die ich zum Leben brauche. Die Entspannung wird durch das Vorstellen der Regenbogenfarben und die Benutzung der Alpha-Formel verstärkt.
(Musik Eckhard Deppe, Detmold: Halo4)
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Farbentspannung mit dem Pinsel: 15:17 Min.
Mit einem Pinsel werden die Regenbogenfarben auf meinen Körper aufgetragen, wodurch ich ein tiefes Entspannungsgefühl bekomme. (Musik Rachela Pereluk, Bielefeld: Deep Moon)
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5-Sinne-Übung: 21:48 Min.
In dieser Übung werden all meine fünf Sinne aktiviert und trainiert. Obwohl nicht extra auf eine körperliche Entspannung eingegangen wird, entspannt sich der Körper sehr tief. (Musik Eckhard Deppe, Detmold: Halo3)
Um Ihnen das Downloaden zu erleichtern, sind alle mp3-Dateien zu einer Zip-Datei zusammengefasst worden.
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