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Leichter Altag durch Meal Prep VIP-Variante

Du kennst die Situation…

Du kommst von Deinem letzten Termin oder von der Arbeit, 
Ausgepowert, hungrig… den Kopf noch nicht frei….
und Du überlegst: 
„Was kann ich mir jetzt gleich schnell zu essen machen, ohne großen Aufwand?“

Oder Deine Mittagspause liegt zwischen  zwei Terminen und das Zeitfenster ist nicht groß genug, um Mittags etwas zu kochen…

Wie oft bist Du in so einer Situation?
Wie oft springst Du am Abend noch schnell in den Supermarkt, und holst ein schnelles Fertigmenü, um Zeit zu sparen?
Wie oft holst Du Dir zwischen zwei Terminen oder in der Mittagspause schnell etwas vom Bäcker, der Kantine oder Pommesbude?

Hand auf Herz….
Wie oft hast Du Dir schon gewünscht,

  • Dir nicht jeden Tag über Deine Mahlzeiten und das Kochen Gedanken machen müssen.
  • nicht mehr jeden Abend Zeit im Supermarkt verbringen.
  • weniger Zeit und Energie in den Einkauf investieren.
  • keine ungewollten Zusatzstoffe mehr in im Essen.
  • endlich mehr Zeit für Dinge, die Dir Spaß machen.
  • selbst zu bestimmen, was in meinem Essen ist.

Hast Du Dich schon einmal mit Meal Prep beschäftigt?

Antworten, die ich auf diese Frage oft bekomme:
Ja, aber das ist so aufwendigVorplanen, einkaufen und so viel auf einmal kochen.“
„Das ist mir viel zu viel!“
„Meine Küche ist viel zu klein!“ 
„Ich habe nicht genug Lagermöglichkeiten!“

 

Ja, es klingt viel, was Du aber übersiehst, ist, wie viel freie Zeit Du Dir in der Woche verschaffst.
Ich versichere Dir, Du brauchst keine große Küche, und auch die Lagerung wird in dieser Woche besprochen.

Schritt- für Schritt begleitet 

Wie wäre es, wenn Du es Meal Prep für Dich mit meiner Hilfe ausprobierst?

Du bekommst von mir innerhalb des Kurszeitraums regelmäßige E-Mails mit allen wichtigen Informationen, in kleinen Häppchen, mit einer dazu passenden Umsetzungsaufgabeaufgabe.

Jeweils 3 x in Woche treffen wir uns in meinem Zoomraum, immer zum Wochenanfang, in der Wochenmitte und vor dem Wochenende (vorrausichtlich Mo, Mi, Fr).


Hier hast Du Zeit, Deine Fragen zu stellen, oder von Deinen Herausforderungen und Aha-Momenten zu berichten!

 
 Inhalte der Workshop-Kurs:

  • Was ist Meal Prep?
  • Was brauche ich? 
  • Ablaufplan 
  • Rezeptangebot
  • Einkaufsliste
  • Arbeitsmaterial mit Schritt-für-Schritt-Anleitung
  • regelmäßige Q&A per Zoom

Die VÌP-Variante hängen wir noch einen Samstag dran, an dem ich eine für eine kleine Gruppe Online-Live während ihrer ersten Koch-Session über Zoom begleite.

 
 
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