Ein Jahr Habit Membership inkl.

Body Activation - Verbinde Körper, Geist und Seele und stärke dein Körperbewusstsein

Montags um 19:30 Uhr mit Damir Omerovic

Die Sessions dauern ca. 30 min - 60 min und zielen darauf ab den Körper zu aktiveren. Das Thema der Session wird intuitiv gewählt: Pilatis, Yoga, Körpermassagen, Streichungen, Breathwork, Intuitives Bewegen, Dehnungen u.v.m.

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Meditation - Kreiere einen Raum zwischen dir und der Quelle

Mittwochs um 19:30 Uhr mit Alexandra Eduardovna inkl. 1 x Anleitungsvideo für Anfänger

Die gemeinsamen Meditationen dauern ca. 20 min - 25 min. Optional besteht die Möglichkeit am Ende Fragen zur eigenen Meditationspraxis zu stellen, sodass sich eine Sitzung auf maximal 40 min erstrecken kann. 

Obgleich die geistige Stille der primäre Fokus ist, wird es gegebenenfalls leichte Führung geben, eventuelle Atemübungen zur Zentrierung der Gedanken oder Visualisationstechniken. Um die Fähigkeit zu erlernen und zu vertiefen wird Kontinuität benötigt.