Schnapp dir deine Wanderschuhe und ab ins Abenteuerland! Begib dich auf eine siebentägige Reise voller Fastenwandern, Waldbaden, Meditation und Wildkräutern! Lass dich von der Magie des Waldes umhüllen und spüre die pure Naturpower. Waldbaden ist der neueste Wellness-Trend, der dir hilft, Stress abzubauen, dein Immunsystem zu boosten und dein Wohlbefinden zu steigern.

Was erwartet dich?

• Entspannte Wanderungen durch das bezaubernde Kirschenwäldchen
• Waldbaden, Atemübungen, Meditation und vieles mehr
• Professionelle Anleitung für sanftes Fasten nach der Buchinger-Methode, um deinen Körper zu entgiften und neue Energie zu tanken
• Wertvolle Tipps für gesunde Ernährung, um deine Fastenerfolge zu unterstützen
• Zeit für Selbstreflexion, Achtsamkeit und persönliche Entwicklung
• Gemeinschaft und Unterstützung auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance

Wann und Wo?

Datum: 17.08.24 - 23.08.24

Ort: Wetzlar, Kirschenwäldchen

Programm

Etwa 3 Entlastungstage vor dem Fastenbeginn

Tag 1 - Samstag (17.08.2024)

10:00 - 13:00 Uhr: Einführung zum Fasten, Meditation, Wildkräutern & Waldbaden + Barfuß laufen

Am Nachmittag erfolgt die Darmentleerung zu Hause.

Tag 2 - Sonntag (18.08.2024)

10:00 - 14:00 Uhr: Elemente & Lebendigkeit

Tag 3 - Montag (19.08.2024)

16:00 - 20:00 Uhr: Achtsamkeit, Abendspaziergang mit Meditation

Tag 4 - Dienstag (20.08.2024)

10:00 - 14:00 Uhr: Bewegung, Wandern, Waldbaden - Achtsamkeit umsetzen

Tag 5 - Mittwoch (21.08.2024)

10:00 - 14:00 Uhr: Stress, Wandern + Waldbaden - Stressabbau, Entspannung

Tag 6 - Donnerstag (22.08.2024)

10:00 - 14:00 Uhr: Atemübungen, Schweigemeditation, Resilienz, Wandern

Tag 7 - Freitag (23.08.2024)

10:00 - 14:00 Uhr: Vollwertige Ernährung, Wandern, Fastenbrechen mit einem super Salat inklusive Fermenten und Wildkräutern.

Leistungen

• Abführmittel (Glaubersalz / Share-Pflaume)
• 6 Wanderungen
• Tägliche Fastenverpflegung nach Buchinger in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte mit Wildkräutern und Obst, Tees, Zitrone, Ingwer, Honig), Zeolith
• Abwechslungsreiche Vorträge siehe Programm
• Einführung in die Meditation und Entspannungstechniken
• Whatsapp oder Telegramm Gruppe (freiwillig)
• 24 h telefonische Betreuung durch zertifizierte Fastenleiter
• Salat inklusive Fermenten und Wildkräutern

Marielen, die Naturpädagogin und Gründerin von Elfenbox, entführt Dich in eine Welt der Naturverbundenheit.

Sie ermutigt Dich, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen und bewusste Verbindungen zu schaffen. Durch ihre Waldbaden-Kurse zeigt sie Dir, wie Du die Heilkraft des Waldes erkennen und nutzen kannst, um gestärkt und bewusster hervorzugehen.

MEHR ZU MARIELEN NICOLAI (klick)

Daniel, der ärztlich zertifizierte Ernährungsberater und Bewusstseinstrainer, begleitet seit 2016 Menschen auf ihrem gesunden Weg im Einklang mit der Natur.

Mit großer Ehre und Freude zeigt er auf, wie einfach es ist, die gesunde Natur zu verstehen und ein neues Bewusstsein dafür zu entwickeln.

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Entdecke die transformative Kraft der Ernährung mit Elena, zertifizierter Ernährungs- und Fastenberaterin, Dozentin an Volkshochschulen sowie Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses.

Sie zeigt Dir, wie schon kleine Veränderungen in Deiner Ernährung zu einer erheblichen Verbesserung Deiner Gesundheit führen können. Lass Dich von Elena auf dem Weg zu einem vitaleren und gesünderen Lebensstil begleiten!

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Entdecke eine Welt voller Entspannung und Gesundheit. Schnapp dir deinen Platz und begleite uns auf dieser Reise zu mehr Vitalität und Ausgeglichenheit!

Wir machen diese Woche zu einem unvergesslichen Abenteuer für Körper, Geist und Seele!

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Folgende Personengruppen sind von der Teilnahme am Fasten-Retreat ausgeschlossen:

• • Schwangere und stillende Frauen
  • Frischoperierte 
  • Epileptiker
  • Personen unter ärztlicher Aufsicht
  • Personen mit Suchterkrankungen
  • Personen, die Psychopharmaka einnehmen

Wir freuen uns auf Dich!