Kleine & praktische Übungen für deine schnelle Entspannung

• Achtsamkeit für zwischendurch
• Digitales Kartenset mit 33 tollen Impulsen, um deinen Stress innerhalb von 3 Minuten zu reduzieren

Wenig Zeit für Entspannung?

Kein Problem: Dieses digitale Kartenset bietet dir bewährte Übungen rund ums Thema Entspannung & Achtsamkeit, für die du nicht länger als drei Minuten benötigst!

Diese Übungen helfen dir, im Hier & Jetzt anzukommen, für einen kleinen Moment zu entspannen & in dich hineinzuhören.

3 Minuten für dich für mehr Ruhe & Gelassenheit

Hast du auch keine Zeit in deinem stressigen Alltag mal zur Ruhe zu kommen & durch zu atmen?

Ich kenne das nur zu gut! Aus diesem Grund habe ich dieses digitale Kartenset entwickelt & diese bewährten Übungen zusammengetragen.

Mit diesem digitalen Kartenset bekommst du 33 bewährte Tipps für deinen Alltag, die dir 3 Minuten zu mehr Ruhe & Achtsamkeit verhelfen werden.

So kannst du innerhalb von nur sehr kurzer Zeit Durchatmen & dich voll auf dich selbst konzentrieren & alles andere vergessen!

Was erwartet dich mit dem digitalen Kartenset?

• Du erhältst ein PDF mit 33 wertvollen & bewährten Übungen, wie du innerhalb von 3 Minuten zu mehr Entspannung gelangen kannst.
• Dieses Kartenset kannst du bequem von deinem Smartphone. Tablet oder Laptop von überall öffnen & direkt mit deiner Entspannung starten