Du schreist dein Kind an – und hast Sekunden später Tränen in den Augen.
Du wolltest es doch anders machen. Liebevoller. Ruhiger.
Aber dein Nervensystem schreit lauter.
Kennst du diese Momente, in denen du plötzlich explodierst – und dich hinterher fragst:
„Was war das gerade? Warum bin ich so?“
Du willst dein Kind begleiten – aber stattdessen wirst du laut.
Du willst ruhig bleiben – aber alles in dir kocht.
Du willst Mama sein – aber fühlst dich wie eine tickende Zeitbombe.
Und irgendwann kommt die Frage: Bin ich falsch?
Nein. Du bist nicht falsch.
Aber dein Nervensystem ist müde, überreizt – und braucht Sicherheit.
Und genau dort setzen wir an.
💛 Was du im Workshop bekommst
Wenn dein Nervensystem dauerhaft unter Druck steht, können Emotionen nicht mehr sanft fließen.
Sie stauen sich, explodieren – und lassen dich erschöpft, schuldig und hilflos zurück.
In diesem Workshop wirst du lernen, deine Gefühle zu verstehen, zu halten – und zu beruhigen.
Damit du nicht länger funktionieren musst.
Sondern dich wieder spüren kannst.
Und dein Kind wirklich begleiten.
Du bekommst:
Verständnis: Warum deine Emotionen in Stress so stark sind – und was dein Nervensystem damit zu tun hat
Werkzeuge: Erste Techniken, um deine Gefühle sicher zu halten – auch mitten im Trubel
Co-Regulation: Wie deine eigene Ruhe deinem Kind hilft, seine Wut und Angst zu regulieren
Alltagshilfe: Eine kleine Familienübung, die euch allen hilft, Gefühle fließen zu lassen
Rituale: Einen Mini-Weg, wie du täglich dein Nervensystem stärkst – ohne viel Zeit
🌀 Der Workshop ist dein erster Schritt raus aus dem Funktionieren. Und rein in echte Verbindung.
🌿 Für wen ist der Workshop?
Für Mamas, die …
..sich immer wieder sagen: „Ich wollte das nie so machen – und doch passiert’s wieder.“
..sich in ihren Emotionen oft selbst verlieren – und ihr Kind gleich mit
..spüren, dass ihr Nervensystem Ruhe braucht – aber nicht wissen, wie sie sie finden sollen
..lernen wollen, wie sie Emotionen halten, statt unterdrücken
..wieder mehr Liebe als Lautstärke in den Alltag bringen wollen
Du brauchst kein Vorwissen. Auch keine Extra-Zeit. Nur ein offenes Herz – und den Wunsch, es anders zu machen. Für dich. Und für dein Kind.
📅 Workshop-Themen
🧠 Dein Nervensystem & Gefühle
Warum deine Emotionen so stark sind, wenn du im Stress bist.
🌀 Reiz & Reaktion
Wie du den Raum dazwischen findest – bevor Gefühle explodieren.
💧Emotionen begleiten & verarbeiten
Gefühle nicht wegmachen, sondern sicher durch dich fließen lassen.
👩👧 Co-Regulation für Kinder
Wie deine innere Ruhe deinem Kind hilft, seine Gefühle zu halten.
🌱 Bedürfnisse erkennen
Warum hinter jeder Emotion ein Bedürfnis steckt – und wie du es findest.
🌸 Dein Mama-Ritual
Ein einfacher, wohltuender Weg, um dein Nervensystem täglich zu beruhigen.
💬 Häufige Fragen
❓ Was, wenn mein Kind währenddessen wach ist?
Kein Problem. Du bekommst die Aufzeichnung – und kannst auch mit Baby auf dem Arm live dabei sein.
❓ Ich hab sowas noch nie gemacht – versteh ich das überhaupt?
Ja. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Alles ist liebevoll erklärt – mit viel Verständnis für dein Jetzt.
🌸 Details
📍 Der Workshop wurde bereits aufgezeichnet und du bekommst nach dem Kauf direkt eine Mail mit deinen Zugangsdaten für den Mitgliederbereich, damit du dir den Workshop ansehen kannst 😍
👉 Jetzt Platz sichern!
Deine Familie braucht keine perfekte Mama. Sie braucht eine Mama, die ihre Emotionen halten kann – und dadurch Ruhe und Liebe ausstrahlt. Kein Vorwissen nötig. Auch mit Baby auf dem Arm machbar.
Mamas Emotions Regulation ist ein 1,5-stündiger Live-Workshop für Mamas mit einem überlasteten Nervensystem. Du lernst, deine eigenen Emotionen liebevoll zu begleiten, damit du innere Ruhe findest und deinen Kindern echte Sicherheit geben kannst.
Weniger Ausraster – mehr echte Verbindung.
Du wirst nicht mehr das Gefühl haben, deinen Kindern psychisch zu schaden.
Du wirst dich selbst wieder spüren – und dein Kind wirklich halten können.