Wurzelfrieden – Inner Basics (01.09. - 08.12.26) ist ein traumasensibler Gruppenprozess für Menschen, die im Kopf schon viel über ihre Muttergeschichte verstanden haben und dennoch erleben, dass ihr Körper in alten Schutzmustern reagiert.
In sechs Wochen somatischer Arbeit baust Du Ressourcen auf, stärkst Deine innere Stabilität und erweiterst den Handlungsspielraum Deines Nervensystems, damit der Mutterprozess nicht nur verstanden, sondern alltagstauglich verarbeitet werden kann.
Wir arbeiten körperlich mit Bewegung, ohne Bewegung, mit bewusster Einordnung und mit körperorientierten Zugängen, die nicht erst über das Denken laufen.
Die Sessions finden dienstags von 19-21 Uhr statt.
Danach folgen sechs Wochen Integration mit Gruppenaustausch und drei Wochen Reality-Check, in denen Du überprüfst, was sich im Alltag tatsächlich verändert hat, wo Du mehr Wahlmöglichkeiten spürst und wo Dein System noch Unterstützung braucht.
Dieses Programm ist für Dich, wenn Du Schuld, Anpassung, Rückzug oder innere Erstarrung nicht mehr nur analysieren möchtest, sondern eine verkörperte Basis brauchst, aus der heraus mehr innere Ruhe, klarere Grenzen und ein stabilerer Umgang mit alten Mutterdynamiken entstehen können.
Somatische Arbeit löscht die Vergangenheit nicht aus. Sie unterstützt Dich dabei, die automatische Kopplung zwischen Erinnerung, Körperalarm und Verhalten zu verändern, damit Du heute nicht mehr auf dieselbe Weise reagieren musst wie damals.
- Enthalten sind:
Live-Gruppensessions innerhalb des aktiven Mentorings
- somatische Übungen zur Ressourcenstärkung, Selbstwahrnehmung und inneren Stabilisierung
- Impulse zur Reflexion persönlicher Muster, innerer Antreiber und wiederkehrender Reaktionsweisen
- Zugang zu einem Mitgliederbereich mit einführenden und ergänzenden Materialien wie Meditationen, Trancen, Workbooks, Selbstreflexionsmaterial und Practice-Tools
- begleitende Integrationsimpulse zur umsetzung im Alltag
- die Möglichkeit zum Austausch innerhalb eines moderierten Gruppenrahmens
Das Gruppenprogramm ersetzt keine individuelle 1:1 Begleitung. Eine persönliche Einzelbegleitung ist nur Bestadteil des Angebots, wenn sie ausdrücklich als zusätzliche Mentoring-Leistung vereinbart wurde.
Akute Krisenbegleitung, medizinische, psychotherapeutische oder heilkundliche Behandlung, Diagnostik sowie Behandlung körperlicher oder psychischer Erkrankungen sind nicht Bestandteil des Programms. Ein Anspruch auf individuelle Betreuung außerhalb der vorgesehenen Gruppenstruktur besteht nicht.
