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Diese Meditation nutzt Atemtechniken zur Entspannung und zum Loslassen von Stress. Sie hilft dir, Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag zu finden. Durch gezielte Atemübungen und Visualisierungen erfährst du eine tiefe Entspannung. Diese Meditation unterstützt dich dabei, stressige Situationen gelassener zu meistern und innere Ruhe zu finden.
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