Dich erwarten:

6 Kursteile mit 10 Anleitungen - die nacheinander für dich freigeschaltet werden. So kannst du die Kursteile entspannt und in deinem Tempo erleben:

1. Vom Kopfkino zum Spüren
2. Von der Schnappatmung zum Durchatmen
3. Von überall und nirgendwo in deine Mitte
4. Von der inneren Unruhe zum Vertrauen in dein Bauchgefühl
5. Von ständigen Input zum stabilen Stand im Leben

5 Impulse / Tipps

Mittekompass als Begleitheft zum Download

Einführung: Wo ist deine Mitte und wozu brauchst du sie?

Video haragei - Die Kunst des Bauches - Warum der Bauch so wichtig ist für innere Ruhe und Wohlbefinden

sofortiger Zugang zu den ersten Kursinhalten

12 Monate Zugriff auf alle Inhalte

Plus:
Austausch mit anderen Kursteilnehmer:innen über die Kursinhalte auf der Kursplattform.

Bonus:
Zwei spezielle Übungssequenzen für eine bewegliche und stabile Mitte, müheloses Sitzen und Stehen, bessere Verdauung, ...

Die Kursgebühr ist zahlbar einmalig in einer Summe.

Ich freue mich auf dich!