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Zurück ins Leben. Yoga bei Depression, Angst und PTBS

Zurück ins Leben:
Yoga bei Depression, Angst und PTBS“

mit Sportwissenschaftlerin & Atemcoach
Dr. psychol. Maria Wolke

  • 208 Minuten Videos + Text
  • Schritt für Schritt erklärt
  • mehr innere Stärke, weniger Stress
    verlässliche Hilfe bei Depressionen, Angst oder posttraumatischen Belastungsstörungen
  • Yogamethoden, um sich selbstständig aus seelischen Krisen zu befreien
  • zu jedem Asana fünf Variationen als „Video im Video“  - jeder kann jede Übung mitmachen
  • für Zuhause und unterwegs
  • EUR 39,99

Mit ausführlichen Erläuterungen der neurophysiologischen Hintergründe und verständlichen Erklärungen des Forschungsstands zum Zusammenwirken von Körper und Geist.

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