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Life Style Soft-Start

600,00 CHF
 

Dies ist Dein Startpaket in einen gesunden Lifestyle, in dem Du neue Gewohnheiten anlegst und aufbaust.

Mit diesem 4-wöchigen Programm setzt Du deine  ersten Schritte in ein Leben mit mehr Gesundheit, Fitness und mentaler Kraft.

In wöchentlichen Zoom-Sitzungen lernst Du, neue Gewohnheiten in deinem  Ernährungsplan und deinen Bewegungsroutinen einzubringen, wie Du dein mentales Setting mit verschiedenen Techniken (Atem, Meditation) stärken. Damit schulst Du Deine Selbstwahrnehmung, Du  lernst dich/deinen Geist genauer kennen, verstehst besser wie Du funktionierst..

Ich zeige Dir Übungen, Rezepte, wir stärken die Motivation mit gemeinsamen Challenges…

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Life Style Soft-Start

 

Dies ist Dein Startpaket in einen gesunden Lifestyle, in dem Du neue Gewohnheiten anlegst und aufbaust.

Mit diesem 4-wöchigen Programm setzt Du deine  ersten Schritte in ein Leben mit mehr Gesundheit, Fitness und mentaler Kraft.

In wöchentlichen Zoom-Sitzungen lernst Du, neue Gewohnheiten in deinem  Ernährungsplan und deinen Bewegungsroutinen einzubringen, wie Du dein mentales Setting mit verschiedenen Techniken (Atem, Meditation) stärken. Damit schulst Du Deine Selbstwahrnehmung, Du  lernst dich/deinen Geist genauer kennen, verstehst besser wie Du funktionierst..

Ich zeige Dir Übungen, Rezepte, wir stärken die Motivation mit gemeinsamen Challenges…

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Abo Epigenetik-Praxis jährlich

EPIGENETIK PRAXIS - Jahresabo

Die praktische Umsetzung eines „epigenetisch korrekten“ Lebensstils (Strunz) wird aus verschiednen Perspektiven in Zoom-Sessions von mir beleuchtet, wie ein Leben mit mehr Energie und Freude gelingen kann. Neben den spezifischen  Themenbeträgen ist auch Platz für Fragen der Teilnehmer, welche entweder direkt von mir beantwortet werden oder als Themen für weitere Sitzungen.

Diese Treffen sollen helfen, den Einstieg in einen neuen Lebensstil leichter zu finden oder die Motivation aufrecht zu erhalten und dranzubleiben!

Die Sitzungen werden aufgezeichnet und sind exklusiv für die Abonnenten zugänglich, um verpasste Sitzungen nachzuholen oder einzelne Themen nochmals zu vertiefen.

(Für die Teilnehmer meiner individuellen Programme ist das Abonnement im Programm inbegriffen.)

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