Das Mental Load - Manometer hilft dir, endlich genug auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten.

Du hast immer vor Augen, wie hoch dein Kopfstress-Level jetzt gerade ist. 
Du siehst direkt, welche negativen Auswirkungen das auf dich und deine Familie hat. 

Und: du kannst direkt ablesen, wie du schnell zurück zu deinem gesunden Wohlfühl-Level kommst.

Die Extra-Seite ist der Zusatz-Boost für deinen effektiven Abbau von Mentaler Last.

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Die Poster im Überblick:

✓ Mental Load - MANOMETER
➩ Aktuellen Belastungszustand schnell zuordnen

✓ Belastungs-Zustände Beispiel
✓ Meine Belastungs-Zustände
➩ Woran erkenne ich meinen aktuellen Belastungszustand? 
Welche Auswirkungen hat das auf mich?

✓ Maßnahmen-Plan Beispiel
✓ Mein Maßnahmen-Plan
➩ Was sollte ich in welchem Zustand tun?
Wie kann ich meine Last schnell reduzieren?

➕ BONUS
Besonderes Bonus-Poster, das die Maßnahmen extrem effektiv macht