Der neue 4 Wochen Grundkurs auf dem Rudergerät ist da!
In 4 knackigen Wochen machen wir 2 Workouts pro Woche mit einem gesonderten Fokus auf die Rudertechnik und dem Aufbau einer soliden Grundfitness. Der ideale Einstieg in dein Training auf dem Rudergerät.
Inhalt:
4 Wochen Rudergerät Grundkurs
Start: Dienstag 8. Oktober 2024
Ende: Donnerstag 31. Oktober 2024
- 8 gemeinsame LIVE Workouts über einen Zeitraum von 4 Wochen (2 Workouts pro Woche)
- Aufzeichnungen aller Workouts inkl. Beschreibungen zum bequemen Nachrudern. Zugang zu den Aufzeichnung bis zum 31.12.2024, danach wird der Zugriff geschlossen.
Der 4 Wochen Grundkurs ist genau das Richtige, wenn du gerade:
- einen Einstieg ins Rudertraining brauchst
- eine bessere Körperhaltung bekommen möchtest...
- dich fit und lebendig fühlen willst...
- oder einfach einen Ausgleich zum Alltag brauchst...
Selbst wenn du gerade einen vollen Terminkalender hast, neu auf dem Rudergerät bist oder lange keinen Sport mehr gemacht hast!
Haftungsausschluss: Deine Gesundheit und Sicherheit sind das Wichtigste. Wenn du die Videos und Tipps aus dem 4 Woche Grundkurs befolgst, musst du einige Vorsichtsmaßnahmen treffen. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, musst du deine Gesundheit vor dem Training mit einem Arzt besprechen. Wenn du Fitnessübungen wie in diesem Programm ohne Aufsicht durchführst, führst du sie auf dein eigenes Risiko durch. Ergebnisse sind von Teilnehmer zu Teilnehmer unterschiedlich und können nicht garantiert werden.