Was genau bedeutet „Energiedusche?
Das ist eine berechtigte Frage! In diesem Workshop möchten wir Dir eine neue Perspektive auf das Reformer-Training bieten. Du erhältst zusätzliche Werkzeuge, um die eigene Energie – oder die Energie deiner Kunden – zu regulieren, zu verbessern und zu stärken.

Was erwartet Dich in diesem Workshop?
Wir kombinieren verschiedene Ansätze, um die Energie im Körper zu aktivieren:

TCM und Meridiane
Wir nutzen das Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) über die Meridiane und setzten Klopf- und Streichtechniken ein.

Anatomische Zuglinien nach Thomas Myers
Diese helfen uns, zu verstehen, die Zusammenhänge im Körper besser zu verstehen und die Faszienstruktur global zu beeinflussen.

MEDICAL-STRETCHING® und PNF-Dehnungen
Durch Anspannungs-Entspannungs-Dehnungen (PNF) bringen wir mehr Länge in die Strukturen und optimieren die Flexibilität, Koordination und Kraft.

Akupressur und Atmung
Wir integrieren gezielte Akupressur-Techniken und fokussieren uns auf die bewusste Atmung, um einen großen Aha-Effekt zu erzielen und das Körpergefühl und die Wahrnehmung zu verbessern.

Die Praxis: Kleine Impulse mit großer Wirkung
Die Übungsauswahl ist so konzipiert, dass du die Übungen nicht als komplette Stunde einsetzen solltest, sondern passende Teile in Deinen Unterricht integrieren kannst. Diese kurzen Impulse – eine „Energiedusche“ – fördern die Konzentration Deiner Teilnehmenden, steigern die Effektivität und bieten immer wieder neue Aha-Momente.

Wichtig: Es ist keine „Badewanne"
Es geht nicht darum, stundenlang in eine Technik einzutauchen, sondern darum, kleine, aber wirksame Impulse zu setzen. Diese „Dusche“ kann je nach Bedarf intensiver oder sanfter sein.

Faszien und Meridiane: Eine spannende Kombination
Die Hypothese von Thomas Myers zu den anatomischen Zuglinien legt nahe, dass einige Faszienstrukturen denselben Verlauf wie die Meridiane haben. Das bedeutet, dass durch die Arbeit an den Faszien auch die Energie entlang der Meridiane beeinflusst werden kann. Wenn du zum Beispiel die **oberflächliche Rückenlinie** dehnst, arbeitest du gleichzeitig an den **Blasen- und Nierenmeridianen**.

Diese Kombination von Faszienarbeit und Meridianbehandlung ermöglicht eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training. **Ganzheitlich bedeutet nicht nur, Muskeln oder Faszien zu behandeln – es geht darum, das Zusammenspiel aller Körperstrukturen und Energien zu berücksichtigen.