Stress und Burnout – Die Bestandsaufnahme (Relief)
Bist du bereit, deine Stressfaktoren zu erkennen und gegen Burnout anzukämpfen? Der Kurs „Stress und Burnout – Die Bestandsaufnahme (Relief)“ bietet dir praktische Methoden zur Analyse deiner persönlichen Stresssituation und zeigt dir Wege zur effektiven Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Mit dem Relief-Modell erhältst du ein starkes Tool, um deine Stressquellen zu identifizieren und langfristige Lösungen zu entwickeln.
Was dich im Kurs erwartet:
- 2,25 Stunden hochwertiges Videomaterial zur Stressanalyse und -bewältigung
- Umfassendes Handout mit relevanten Modellen und praktischen Übungen
- Teilnahmezertifikat, das deinen Fortschritt dokumentiert
- Kostenfreies Follow-up-Coaching für die Anwendung des Gelernten
- Methoden zur Resilienzsteigerung und Integration von Entspannungstechniken
- Präventive Maßnahmen gegen Burnout und Förderung eines gesunden Lebensstils