Qi Gong Schnupperstunde 

– Finde deine innere Balance

Lerne die sanfte Bewegungskunst des Qi Gong in einem ausführlichen Schnupperkurs kennen. Live und interaktiv über Zoom, ganz bequem von zuhause aus.

Nach deinem Kauf erhältst du eine Willkommens-E-Mail mit allen wichtigen Informationen sowie dem Zoom-Link für deine Schnupperstunde.

Der Kurs findet montags von 16 bis 17 Uhr live über Zoom statt.

Für die Teilnahme benötigst du bequeme Kleidung, eine Sportmatte, ein Sitzkissen und einen Zoom-Account.

Insgesamt erwarten dich 8 Einheiten mit unterschiedlichen Qi Gong- und Tai-Chi-Formen: Qi Gong Einführung mit den drei Dantian, Bogenschießen-Qigong, Vital-Qigong, Berg-Qigong, Wolken-Qigong, 5-Elemente-Qigong und die Tai-Chi-Neunerform. Welche Form in welcher Einheit genau behandelt wird, bleibt eine Überraschung, sodass du bei jeder Stunde eine neue Facette dieser Bewegungskunst entdecken kannst.

Nach der Schnupperstunde erhältst du eine Aufzeichnung zum Download, mit der du das Gelernte in deinem eigenen Tempo vertiefen kannst.

Qi Gong verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer Einheit. Es fördert innere Ruhe, Stressabbau, Energie, Vitalität, Beweglichkeit und Körperbewusstsein sowie das Gleichgewicht von Yin und Yang.