Wenn du spürst, dass du nur noch funktionierst und kaum noch Luft zum Atmen bleibt – dann ist dieser Kurs für dich.
Du musst nicht erst „perfekt aufgestellt“ sein, um etwas zu verändern. Du darfst jetzt starten. Und genau dafür gibt es Mama Rising Soforthilfe-Kurs.

In 7 einfach umsetzbaren Schritten lernst du, wie du in stressigen Momenten wieder bei dir ankommst, deine Energie auflädst – und dir selbst wieder Priorität gibst. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Druck.

Sondern mit kleinen, alltagstauglichen Impulsen, die dich spüren lassen:
✨ Du bist nicht allein.
✨ Und du darfst es dir leichter machen.

Was dich erwartet:

Praktische Tools für stressige Situationen

Reflexionsübungen, die dich wieder mit dir selbst verbinden

Impulse für Selbstfürsorge, die wirklich umsetzbar sind – selbst mit wenig Zeit

Und eine klarere Erinnerung:

Du bist wichtig. Und dein Wohlbefinden ist kein Luxus – sondern die Basis für alles.

Dieser Kurs ist kein Ratgeber, sondern ein liebevoller Kompass:
für Mamas, die das Gefühl haben, sich selbst verloren zu haben – und bereit sind, sich selbst wieder wichtig zu nehmen. Damit echte Fürsorge wieder bei dir beginnen darf.

Du musst dafür nichts „verändern“ oder leisten – du darfst einfach starten.
Denn wenn dein Glas gefüllt ist, kannst du mit mehr Liebe, Kraft und Klarheit für dein Kind da sein. 

✨ Du musst nicht alles perfekt machen – du darfst dich stärken lassen.

Der Mama Rising Kurs schenkt dir 7 kraftvolle Werkzeuge, die dich im Alltag entlasten, dich wieder in deine Mitte bringen – und dir zeigen:
Selbstfürsorge ist nicht Luxus, sondern lebenswichtig.