Du fühlst Dich oft überfordert von der Vielzahl an Informationen und Möglichkeiten, was Bewegung bei Parkinson angeht?
Vielleicht weißt Du gar nicht, wo Du anfangen sollst – oder glaubst, Bewegung bringt für Dich nicht viel?
Mit diesem Programm wirst Du in nur einer Woche eine klare Richtung finden.
Durch gezielte, einfache Übungen wirst Du spürbar sicherer, beweglicher und motivierter – und entdeckst, wie viel Dein Körper kann, wenn Du ihm die richtigen Impulse gibst.
Ich helfe Dir, mit Parkinson zu Hause ganz einfach und motivierend aktiv zu werden – auch wenn Du Dich bisher überfordert oder unsicher gefühlt hast.
Mit den wichtigsten Übungen, die ohne großen Zeitaufwand spürbar wirken, kommst Du jeden Tag ein Stück weiter. Dabei kannst Du die Symptome, die Dich am meisten belasten, deutlich verbessern – mit Spaß und Leichtigkeit.
Das Programm - 9. bis 15. Juni 2025:
In dieser Woche werden insgesamt 5 voraufgezeichnete Lektionen freigeschaltet, die Du in Deinem eigenen Tempo und zu Deiner Zeit anschauen kannst. Zusätzlich gibt es drei Live-Calls, in denen Du Deine Fragen stellen und Dich direkt mit der Gruppe austauschen kannst.
Deine Lektionen:
- Tag 1: Entdecke die Kraft der Variation beim Gehen – das Grundnahrungsmittel für Parkinson.
- Tag 2: Stärke Dein Gedächtnis mit Übungen, die fordern und motivieren.
- Tag 3: Aktiviere Deine spielerische Quelle und entdecke, wie sie Deine Bewegung entfesselt.
- Tag 4: Erlebe, wie einfache Körperübungen Deinen Alltag erleichtern und Deine Gedanken positiv beeinflussen.
- Tag 5: Lerne, wie Du fitter und ausdauernder wirst – und spüre sofort, wie erfrischt Du Dich fühlst.
Live-Austauschtermin:.
- 12. Juni, 13:00 Uhr: Zwischenfeier! Wir feiern Deine Erfolge, teilen besondere Momente der Woche und zeigen Dir Möglichkeiten für eine Vertiefung mit unserem erweiterten Angebot.
Fragen und Antworten:
- Was, wenn ich keine Zeit habe? Alle Inhalte werden aufgezeichnet, damit Du sie jederzeit nachholen kannst.
- Ist das Programm für mich geeignet, wenn ich einen Rollstuhl benutze? Ja, es gibt passende Übungen für jedes Level.
- Ich bin fit – ist das trotzdem etwas für mich? Ja, Du lernst komplexe Übungen und wie du diese anpassen kannst, um Dich zu fordern und Deine Beweglichkeit und Lebensqualität auf ein neues Niveau zu bringen.
Die wichtigsten Punkte:
✅ Zeitraum: 9. Juni – 14. Juni 2025
✅ Struktur: 5 voraufgezeichnete Lektionen (15-30 Minuten), die nacheinander freigeschaltet werden, sowie 1 Live-Video-Calls über Zoom
✅ Zugriff auf die Inhalte bis 20. Juli 2025
Melde Dich an und beginne Deinen Neustart mit mehr Bewegung!
Fragen? Mail an schwed@neurowerkstatt.de
Zur Kursplattform geht's hier: https://neurowerkstatt-kurse.coachy.net/neustart-aktiv-mit-parkinson/
