Heilfasten richtig gemacht - deine ganzheitliche Anleitung zum Heilfasten

Wie schön, dass Du dich für die Durchführung einer Heilfastenwoche interessierst und deinen Körper mit einer gezielten Entgiftung & Erneuerung auf gesunde und altbewährte Art und Weise reinigen möchtest.

Um dich auf deiner Fastenreise zu unterstützen und dich professionell durch eine effektive 10tägige Heilfastenkur zu leiten, habe ich mit dieser Anleitung ein hilfreiches Tool für dich geschaffen.

Auf insgesamt 40 wunderschön gestalteten Seiten erfährst du:

• warum eine Heilfastenkur so wirkungsvoll ist
• mit welchen positiven Veränderungen du nach den 10 Fastentagen rechnen kannst
• wann du fasten darfst und wann nicht
• welche Vorbereitungen du treffen solltest
• eine praktische Anschaffungs- und Besorgungsliste
• wie du in den Entlastungs-, Vollfasten- und Aufbautagen vorzugehen hast
• mit welchen Achtsamkeits-, Atem- und Yogaübungen du deine Entgiftung und Entschleunigung unterstützen kannst
• welche Saftmischungen sich besonders gut eignen
• wie du deine Fastenbrühe zubereiten kannst
• wie du nach dem Fasten weitermachen kannst

Die Anleitung ist also eine wunderbare Unterstützung für dich und bietet dir einen perfekten Leitfaden zum eigenständigen Fasten, orientiert am Heilfasten nach Buchinger für Gesunde.