Dieser motivierende Online Kurs enthält

• Inhalte für das grundsätzliche Verständnis wie Du Deine Geschwindigkeit im Wasser erhöhen kannst,
• eine Vielzahl von Übungen zur Verbesserung Deiner Rücken- und Kraul-Technik
• in methodisch perfekt aufeinander aufbauenden Übungsserien und
• zahlreiche ergänzende Übungen für ein unterstützendes Training an Land

Dieser Kurs baut auf dem kostenfreien Basismodul auf und ist wiederum die Grundlage für das Aufbaumodul 2.

Hinweis: Als Voraussetzung für das Arbeiten mit diesem Kurs sollte mindestens eine Schwimmart sicher beherrscht werden.

Dieser motivierende Online Kurs enthält

• umfassende Übungen für einen kraftvollen Abdruck im Wasser,
• Technikübungen für die Delfin- und Brust-Technik
• in methodisch perfekt aufeinander aufbauenden Übungsserien,
• weitere Übungen für eine noch effizientere Kraul- und Rücken-Technik und
• zahlreiche ergänzende Übungen für ein unterstützendes Training an Land.

Dieser Kurs setzt die Inhalte des Basismoduls und des Aufbaumoduls 1 voraus und baut darauf auf.

Hinweis: Als Voraussetzung für das Arbeiten mit diesem Kurs sollte mindestens eine Schwimmart sicher beherrscht werden.