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591256 Starke und Flexible Hüften 8 Wochen Beweglichkeitstraining Menge: 1.290,00 € Butterweiche Hüften - Funktionelles Beweglichkeitstraining von Ramona Franke. Ein Hüft-Bewegungsprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren! 8 Wochen Online LIVE Coaching: 9x Gruppencoaching via Zoom á 60 Min. 3x Technik Training: Tipps für eine exakte Übungsposition á 45 Min. 3x Themen Workshop á 2,5 Std.( Ligthosteopressur, Übungsvarianten mit dem Stuhl, Bewegungsroutinen aufbauen ) Starte jetzt mit der Verbesserung der körperlichen Gesundheit der Hüfte durch Erhöhung des Beweglichkeitsniveaus. Ziel ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu steigern sowie Dehnfähigkeit in der Hüfte zu verbessern. Was dich erwartet: Woche 1 Einführung in die Beckenregion Woche 2 Dehnen für mehr Beweglichkeit Woche 3-4 Faszienrollmassage Woche 5-6 Lightosteopressur zur Spannungsreduzierung Woche 7-8 Bewegungsroutinen für starke und flexible Hüften Zusätzlich bekommst du: täglich 3 Übungen als Hausaufgabe Aufzeichnungen der Zoom Sessions ( 6 Monate Zugriff ) Als Schmerz- und Bewegungscoach nach Liebscher & Bracht habe ich meine eigene Hüftschmerz-Geschichte überwunden. Mit über 20 Jahren Fitnesserfahrung und spezialisiertem Wissen für Frauen in den Wechseljahren, begleite ich dich zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Meine Mission: Du hast es verdient wieder Freude an Bewegung zu finden und gesund und beweglich zu bleiben bis ins hohe Alter!
	591256 Starke und Flexible Hüften 8 Wochen Beweglichkeitstraining Menge: Butterweiche Hüften - Funktionelles Beweglichkeitstraining von Ramona Franke. Ein Hüft-Bewegungsprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren! 8 Wochen Online LIVE Coaching: 9x Gruppencoaching via Zoom á 60 Min. 3x Technik Training: Tipps für eine exakte Übungsposition á 45 Min. 3x Themen Workshop á 2,5 Std.( Ligthosteopressur, Übungsvarianten mit dem Stuhl, Bewegungsroutinen aufbauen ) Starte jetzt mit der Verbesserung der körperlichen Gesundheit der Hüfte durch Erhöhung des Beweglichkeitsniveaus. Ziel ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu steigern sowie Dehnfähigkeit in der Hüfte zu verbessern. Was dich erwartet: Woche 1 Einführung in die Beckenregion Woche 2 Dehnen für mehr Beweglichkeit Woche 3-4 Faszienrollmassage Woche 5-6 Lightosteopressur zur Spannungsreduzierung Woche 7-8 Bewegungsroutinen für starke und flexible Hüften Zusätzlich bekommst du: täglich 3 Übungen als Hausaufgabe Aufzeichnungen der Zoom Sessions ( 6 Monate Zugriff ) Als Schmerz- und Bewegungscoach nach Liebscher & Bracht habe ich meine eigene Hüftschmerz-Geschichte überwunden. Mit über 20 Jahren Fitnesserfahrung und spezialisiertem Wissen für Frauen in den Wechseljahren, begleite ich dich zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Meine Mission: Du hast es verdient wieder Freude an Bewegung zu finden und gesund und beweglich zu bleiben bis ins hohe Alter!		1.290,00 €

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591256 Starke und Flexible Hüften 8 Wochen Beweglichkeitstraining Menge: 1.290,00 € Butterweiche Hüften - Funktionelles Beweglichkeitstraining von Ramona Franke. Ein Hüft-Bewegungsprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren! 8 Wochen Online LIVE Coaching: 9x Gruppencoaching via Zoom á 60 Min. 3x Technik Training: Tipps für eine exakte Übungsposition á 45 Min. 3x Themen Workshop á 2,5 Std.( Ligthosteopressur, Übungsvarianten mit dem Stuhl, Bewegungsroutinen aufbauen ) Starte jetzt mit der Verbesserung der körperlichen Gesundheit der Hüfte durch Erhöhung des Beweglichkeitsniveaus. Ziel ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu steigern sowie Dehnfähigkeit in der Hüfte zu verbessern. Was dich erwartet: Woche 1 Einführung in die Beckenregion Woche 2 Dehnen für mehr Beweglichkeit Woche 3-4 Faszienrollmassage Woche 5-6 Lightosteopressur zur Spannungsreduzierung Woche 7-8 Bewegungsroutinen für starke und flexible Hüften Zusätzlich bekommst du: täglich 3 Übungen als Hausaufgabe Aufzeichnungen der Zoom Sessions ( 6 Monate Zugriff ) Als Schmerz- und Bewegungscoach nach Liebscher & Bracht habe ich meine eigene Hüftschmerz-Geschichte überwunden. Mit über 20 Jahren Fitnesserfahrung und spezialisiertem Wissen für Frauen in den Wechseljahren, begleite ich dich zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Meine Mission: Du hast es verdient wieder Freude an Bewegung zu finden und gesund und beweglich zu bleiben bis ins hohe Alter!
	591256 Starke und Flexible Hüften 8 Wochen Beweglichkeitstraining Menge: Butterweiche Hüften - Funktionelles Beweglichkeitstraining von Ramona Franke. Ein Hüft-Bewegungsprogramm speziell für Frauen in den Wechseljahren! 8 Wochen Online LIVE Coaching: 9x Gruppencoaching via Zoom á 60 Min. 3x Technik Training: Tipps für eine exakte Übungsposition á 45 Min. 3x Themen Workshop á 2,5 Std.( Ligthosteopressur, Übungsvarianten mit dem Stuhl, Bewegungsroutinen aufbauen ) Starte jetzt mit der Verbesserung der körperlichen Gesundheit der Hüfte durch Erhöhung des Beweglichkeitsniveaus. Ziel ist es, die allgemeine Beweglichkeit zu steigern sowie Dehnfähigkeit in der Hüfte zu verbessern. Was dich erwartet: Woche 1 Einführung in die Beckenregion Woche 2 Dehnen für mehr Beweglichkeit Woche 3-4 Faszienrollmassage Woche 5-6 Lightosteopressur zur Spannungsreduzierung Woche 7-8 Bewegungsroutinen für starke und flexible Hüften Zusätzlich bekommst du: täglich 3 Übungen als Hausaufgabe Aufzeichnungen der Zoom Sessions ( 6 Monate Zugriff ) Als Schmerz- und Bewegungscoach nach Liebscher & Bracht habe ich meine eigene Hüftschmerz-Geschichte überwunden. Mit über 20 Jahren Fitnesserfahrung und spezialisiertem Wissen für Frauen in den Wechseljahren, begleite ich dich zu mehr Beweglichkeit und Lebensqualität. Meine Mission: Du hast es verdient wieder Freude an Bewegung zu finden und gesund und beweglich zu bleiben bis ins hohe Alter!		1.290,00 €