Zusätzlich erhältlich:

hole dir gleich das Notfallkit gegen Flashbacks und Panikattacken mit wirksamen Techniken um nur €14,90 !

Das Notfall-Kit unterstützt dich in der Prävention und im Umgang mit akuten Flashbacks und belastendenden Gefühlen.

Was du lernst:

✔️Was Flashbacks sind und warum es so wichtig ist, sie zu unterbrechen.

✔️Wie du Flashbacks mit einfachen Techniken in verschiedenen Situationen stoppen kannst.

✔️Deine persönlichen Auslöser zu erkennen, um sie gezielt zu vermeiden.

✔️Präventive Übungen, die dir helfen, dich sicherer und stabiler zu fühlen und die Häufigkeit der Flashbacks zu verringern.

Du erhältst:

Anleitung mit effektiven Techniken im Umgang mit Flashbacks nach einem Geburtstrauma.

Dein persönliches Flashback-Notfallkit.

Checkliste für deine Flashback Auslöser

Präventive, ganzheitliche Übungen für mehr Sicherheit und emotionale Stabilität.

Bonus: Imaginationstechniken wie „Tresor“ für Distanzierung und Stabilisierung.

Was dir das bringt:

✔️ Weniger belastende und ängstliche Momente – mehr Sicherheit und Stabilität in deinem Alltag.

✔️ Ein gestärktes Gefühl von Kontrolle über deine Gedanken und Emotionen.

✔️ Mehr Selbstvertrauen und die Fähigkeit, aktiv zur Verarbeitung deiner Geburtserfahrungen beizutragen.

Mach den ersten Schritt in Richtung Heilung und lerne, wie du deine Flashbacks durchbrichst – für mehr Lebensqualität und innere Ruhe!