Online Workshop
Bewegliche Füße & eine aufrechte Haltung
** Live Workshop online mit Aufzeichnung**
Unsere Füße tragen uns durchs Leben, sind der Ausgangspunkt einer guten Haltung und trotzdem werden sie meisten stiefmütterlich behandelt.
Eine Vielzahl von Knochen, Gelenken, Bändern und Muskeln arbeiten auf koordinierte Weise zusammen um uns vorwärts zu bewegen, ans Gelände anzupassen, zu tanzen und zu springen. Die Füße dienen sogar als Sinnesorgan und sind für unser Gleichgewicht von großer Bedeutung.
Dieser Workshop wird dir die Funktion deiner Füße erfahrbar und spürbar machen. Wohlbefinden, Antriebskraft, Stabilität, Kraft und Koordination wird deine Füße in Zukunft prägen.
Du erfährst und erlebst in diesem Workshop:
- Die Anatomie des Fußes zu verstehen
- Übungen für bewegliche, koordinierte und stabile Füße
- Steigerung der elastischen Kraft für einen effizienten Gang
- Die aufrechte Haltung und wie du diese im Alltag findest
- Übungen für besseres Gleichgewicht und eine entspannte Haltung
- Wie man die Muskeln und Faszien stärkt
- Übungen für die eine gesunde Plantarfaszie (Fußfaszie) und Achillessehne
Das Gleiten und die Elastizität der Faszien ist für die Füße und Haltung sehr wichtig.
Das alles natürlich mit anschaulicher und erlebter Anatomie und Bildern! :-)
Termin: Dienstag 18.02.2025 von 19.45 - 21.15 Uhr online und live
Kosten: 59,- Euro inkl. Aufzeichnung & extra Videozusammenfassung
Der Workshop findet online via Zoom statt. Du bekommst 1 Tag vorher den Zungslink zu zoom. Die Aufzeichnung sende ich dir schnellstmöglich (innerhalb von 24 Stunden nach dem Workshop) mit einem extra Aufzeichnungslink per E-Mail zu. Die Aufzeichnung ist für 4 Monate (bis 30.06.2025) verfügbar.
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Anmeldeschluß für diesen Workshop ist der Sonntag, der 16.02.2025!
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Deine Melanie
P.S.: Nach dem Kauf dieses digitalen Produkts ist kein Widerruf möglich. Alle Details mit Zugangsdaten findest du als pdf zum Download in der Maill die du direkt nach dem Kauf von digisore erhältst.
