Golden Beats ist ein speziell entwickeltes Drums Alive®-Programm für Senioren. Es kombiniert Bewegung, Rhythmus und Musik, um körperliche, geistige und soziale Fähigkeiten zu fördern. Die Inhalte sind an die Bedürfnisse älterer Menschen angepasst und ermöglichen ein sicheres, motivierendes Training.

Golden Beats Manual:

• Methodisch-didaktische Grundlagen zur Durchführung von Drums Alive® mit Senioren.
• Enthält detaillierte Stundenkonzepte mit Warm-ups, Hauptsequenzen und Cool-downs.
• Fokus auf sanfte Bewegungen zur Förderung der Mobilität, Koordination und kognitiven Fitness.
• Anpassungen für verschiedene Fitnesslevel – von aktiven Senioren bis zu Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
• Wissenschaftlich fundierte Inhalte zur positiven Wirkung von Rhythmus auf das Gehirn, Stressabbau und Sturzprophylaxe.
• Tipps zur sicheren Gestaltung und Motivation der Teilnehmenden.

Golden Beats Workbook:

• Praxisorientierte Übungen und Bewegungsabläufe für abwechslungsreiche Stunden.
• Bildlich dargestellte Choreografien, die einfach nachzuvollziehen sind.
• Anregungen für spielerische Elemente und soziale Interaktion innerhalb der Gruppe.
• Anpassungsmöglichkeiten für verschiedene Leistungsniveaus.
• Kreative Ideen für den Einsatz von Musik und Trommelrhythmen.

Golden Beats Videos:

• Professionell angeleitete Trainingseinheiten zum Mitmachen.
• Schritt-für-Schritt-Demonstrationen von Choreografien und Übungen.
• Inspiration für eigene Kursstunden und direkte Umsetzungsmöglichkeiten.
• Inhalte für verschiedene Schwierigkeitsstufen – von sanften Bewegungen bis zu dynamischen Rhythmen.

Golden Beats bringt Freude an Bewegung, stärkt Körper und Geist und fördert das Gemeinschaftsgefühl – ideal für Seniorenkurse, Reha-Einrichtungen und Aktivgruppen!