Das Leben kommt ohne Bedienungsanleitung. Aber du kannst dir deine eigene schreiben.

Vielleicht kennst du schon viele psychologische Zusammenhänge, hast Bücher gelesen, Podcasts gehört oder dich mit Persönlichkeitsentwicklung beschäftigt.

Und trotzdem gibt es Situationen, in denen du wieder genauso reagierst wie immer. Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du merkst zu spät, dass du längst über deine Grenze gegangen bist. Oder dein Leben verändert sich und das, was bisher gut funktioniert hat, passt plötzlich nicht mehr.

Genau hier setzt LifeSkripting® an.

Du lernst psychologische Zusammenhänge kennen und überträgst sie Schritt für Schritt auf dein eigenes Leben. Dabei entwickelst du deine persönliche Toolbox und hältst deine wichtigsten Erkenntnisse, Strategien und Ziele in deinem LifeSkript fest.

So entsteht dein persönliches System für gute Selbstführung.

Psychologie verstehen. Dich selbst besser kennenlernen. Passende Werkzeuge auswählen. Dein eigenes System entwickeln.

Das ist in LifeSkripting® enthalten

✓ 10 Videoeinheiten mit ca. 10 Stunden Inhalt
Verständlicher psychologischer Input, den du direkt auf dich und dein eigenes Leben überträgst.

✓ Dein digitales LifeSkript
Hier hältst du fest, was du über dich herausfindest, welche Strategien dir helfen und wie du dich in den verschiedenen Bereichen deines Lebens ausrichten möchtest.

✓ Tools, Übungen und Reflexionsfragen
Du lernst unterschiedliche Möglichkeiten kennen, probierst sie aus und entscheidest selbst, was zu dir und deiner Situation passt.

✓ 2 Jahre Zugriff auf die Videos
Du kannst den Kurs in deinem eigenen Tempo bearbeiten und später zu einzelnen Themen zurückkehren.

✓ 4 Live-Q&A-Calls pro Jahr
Etwa einmal pro Quartal kannst du Fragen zum Kurs, zu psychologischen Zusammenhängen und zur Anwendung von LifeSkripting® stellen. Die Live-Calls werden nicht aufgezeichnet.

Optional: Wenn du lieber auf Papier arbeitest, kannst du beim Kauf zusätzlich eine gedruckte Version des LifeSkripts bestellen.

So arbeitest du im Kurs

LifeSkripting® betrachtet 10 Bereiche, die beeinflussen, wie du dich selbst durch dein Leben führst:

Verstand · Gefühle · Erfahrungen · Persönlichkeit · Bedürfnisse · Körper · Partnerschaft · Kinder · Familie & Freunde · Beruf & Finanzen

Dabei gehst du in jedem Bereich denselben Weg:

1. Verstehen
Was steckt psychologisch dahinter?

2. Check-in
Wie ist das eigentlich bei mir?

3. Tools & Strategien
Was davon passt zu mir und meinem Leben?

4. Festhalten & Ausrichten
Was nehme ich mit, welche Werkzeuge möchte ich nutzen und worauf möchte ich in diesem Bereich achten?

So entsteht Schritt für Schritt dein LifeSkript: deine persönliche Bedienungsanleitung fürs Leben.

NACH DEM KURS: DRANBLEIBEN LEICHT GEMACHT.
Dein LifeSkript entwickelt sich mit dir

Was heute für dich passt, muss in ein paar Jahren nicht mehr genauso passen.

Deshalb gehört zu LifeSkripting® auch ein regelmäßiger persönlicher Check-in. Etwa alle drei Monate holst du dein LifeSkript wieder hervor und schaust neu hin:

Wo stehe ich gerade? Was hat sich verändert? Was passt weiterhin? Und wo möchte ich mich neu ausrichten?

Das System bleibt. Dein Leben darf sich verändern.

Die quartalsweisen Live-Q&A-Calls sind ein guter Zeitpunkt, diesen Check-in für dich zu nutzen und offene Fragen mitzubringen.

LifeSkripting® passt zu dir, wenn …

✓ du im Alltag viel Verantwortung trägst und dich selbst dabei manchmal aus dem Blick verlierst.

✓ du bestimmte Reaktionen oder Muster bei dir immer wieder beobachtest und besser verstehen möchtest, was dahintersteckt.

✓ du psychologische Zusammenhänge verstehen und wissen möchtest: Wie nutze ich das für mein Leben?

✓ du mit dir selbst häufig strenger bist als mit anderen und mit Selbstzweifeln oder Fehlern anders umgehen möchtest.

✓ du dir einen persönlichen Werkzeugkasten aufbauen möchtest, aus dem du je nach Lebenssituation wählen kannst.

✓ du dir ein System wünschst, das du immer wieder nutzen kannst, wenn sich dein Leben verändert.

Was du mit LifeSkripting® entwickelst

Du lernst dich selbst und deine Reaktionen besser kennen. Du kannst früher merken, wenn du über deine Grenzen gehst, besser verstehen, was bestimmte Situationen in dir auslösen, und bewusster entscheiden, was dir gerade helfen kann.

Dabei geht es auch darum, freundlicher mit dir selbst umzugehen, ohne dich aus der Verantwortung zu nehmen.

Du entwickelst Werkzeuge und Strategien, die zu dir passen, und hältst sie in deinem LifeSkript fest. So musst du bei der nächsten schwierigen Situation nicht wieder bei null anfangen.

Du kannst nicht bestimmen, was dir im Leben begegnet. Aber du kannst lernen, dich selbst sicher hindurchzuführen.

LifeSkripting® – Selbstführung mit System

10 Videoeinheiten · ca. 10 Stunden · digitales LifeSkript · 2 Jahre Zugriff auf die Videos · 4 Live-Q&A-Calls pro Jahr

Preis: 299 €

Ich freue mich, dich bei LifeSkripting® zu begleiten.

Dr. Katrin Hegendörfer
Diplom-Psychologin · systemische Therapeutin & Coach

Wichtiger Hinweis:
LifeSkripting® ist ein Angebot zur persönlichen Entwicklung mit Coaching-Elementen und keine Psychotherapie. LifeSkripting® ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung.