Lerne die sichere, hormonfreie und gesunde symptothermale Methode als Alternative zur Pille kennen und lerne, es selbständig anzuwenden.

Wie funktioniert die symptothermale Methode? Du kannst mit der symptothermalen Methode die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus bestimmen. An den unfruchtbaren Tagen kannst du Sex haben, ohne davon schwanger zu werden. An den fruchtbaren Tagen kannst du z. B. Barrieremethoden wie Kondom und Diaphragma nutzen, um zu verhüten.

5 Module

38 Videos + Arbeitsbuch und 7 Übungszyklen

Spielzeit: 380 Minuten

DU BEKOMMST DIREKT NACH DER BESTELLUNG ALLE VIDEODATEIEN (MP4) UND AUCH DAS ARBEITSBUCH (PDF) ALS DOWNOAD!

Lade dir die Videos zum Erlernen der Methode bequem auf dein Handy, Tablett und PC herunter und lerne die symptothermale Methode in weniger als 30 Tagen in 5 einfachen Modulen:

Modul A: Biologische Grundlagen – Lerne deinen Körper und deinen Menstruationszyklus völlig neu kennen, denn nur wer versteht, wie ein Kind entsteht, kann auch eins verhindern.

Modul B: Körperbeobachtung – In diesem Modul lernst du die Fruchtbarkeitszeichen Basaltemperatur, Zervixschleim und Muttermund zu beobachten, zu deuten und im Zyklus zu dokumentieren.

Modul C: Zyklusauswertung – Hier lernst du, wie du die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Zyklus anhand von Temperaturkurve und Schleimverlauf bestimmen kannst.

Modul D: Umgang mit der fruchtbaren Zeit – Unter Einnahme der Pille warst du immer unfruchtbar. Doch das ändert sich nach dem Absetzen schlagartig, weil der natürliche Zyklus zurückkehrt. Lerne, wie du am besten mit der fruchtbaren Zeit umgehst und du sicher an den fruchtbaren Tagen verhüten kannst.

Modul E: Umgang mit der fruchtbaren Zeit – Wenn du weißt, wann du fruchtbar bist, kannst du dies in jeder deiner Lebensphase nutzen. Demnach ist die symptothermale Methode auch direkt nach dem Absetzen der Pille, in der Kinderwunschzeit, in der Stillzeit und in den Wechseljahren anwendbar. Wir zeigen dir, wie du die symptothermale Methode in den verschiedenen Lebensphasen optimal anwenden kannst und wie sich deine Zyklen und Fruchtbarkeitszeichen in den Lebensphasen verändern.

Modul F: Bonus – In diesen zahlreichen Bonus Videos bekommst du viele Tipps, die dir die Anwendung der NFP Methode im Alltag deutlich erleichtern werden. Zum Beispiel gibt es Infos zu Zyklus-Apps, Thermometern, Schichtarbeit, Zyklusregulation nach dem Absetzen der Pille und vielem mehr.

NFP ist ähnlich sicher wie die Pille

Die symptothermale Methode (NFP) ist in Studien wissenschaftlich geprüft. Sie hat bei perfekter Anwendung einen Pearl-Index von 0,4 und ist damit ähnlich sicher wie die Pille (Frank-Herrmann P. et. al. Hum Reprod. 2007). Im Gegensatz zur Pille hat die NFP Methode jedoch keine gesundheitlichen Nebenwirkungen. Aus diesem Grund würden wir uns freuen, dich auf deinem Weg zu einer hormonfreien, sicheren und gesunden Verhütung zu begleiten.

LG Anne und Marcus