FemmeFitYoga© kombiniert Yoga- und Yogatherapie-Übungen mit Gewichten und:

>> fördert Kraft- & Muskelaufbau

>> verbessert die Körperhaltung, reduziert Fehlhaltungen & Verspannungen

>> regt den Stoffwechsel an & erhöht die Fettverbrennung

>> stärkt die Knochen

FemmeFitYoga© ist für alle Frauen geeignet, auch für Yoga-Anfängerinnen. Es gibt immer die Möglichkeit, Übungen an die individuellen Bedürfnisse anzupassen bzw. die Übungen auch ohne Gewichte durchzuführen.

Kursdaten:

• Wann: immer Do morgens von 8 – 8:35 Uhr vom 19.02.26 bis 09.04.26 (= 8 Termine über 8 Wochen)
• Wo: online über Zoom und die App