Endlich wieder tief schlafen & voller Energie aufwachen!
Fühlst du dich oft erschöpft, reizbar und nicht mehr wirklich mit dir verbunden? Halten dich deine Gedanken nachts wach, während du dich so sehr nach erholsamem Schlaf sehnst?
Dann ist dieser Workshop deine Einladung zurück in die Ruhe.
In drei wohltuenden Einheiten – an zwei Abenden & einem Samstagmorgen – lernst du, wie du mit bewährten Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), sanftem Qi Gong und tiefgehenden Meditationen Körper und Geist in Balance bringst.
Du erkennst deine inneren Blockaden
löst hinderliche Denkmuster
und findest zurück zu einem natürlichen, regenerierenden Schlaf.
Das erwartet dich:
- TCM-Wissen für besseren Schlaf & mehr Energie
- Sanfte Qi Gong-Übungen für Entspannung & Erdung
- Geführte Meditationen für innere Ruhe & Klarheit
- Bewusstseinsarbeit zum Loslassen mentaler Anspannung
- Austausch in einer kleinen, unterstützenden Frauengruppe
Jetzt anmelden & Platz sichern!
Gönn dir diese Auszeit –und schenke dir selbst:
tiefe Ruhe
nährende Nächte
neue Lebensfreude
3 Einheiten à ca. 90 Minuten
Live via Zoom · Kein Vorwissen nötig · Wiedereinstieg jederzeit möglich
