Inhalt:

• 7 Lektionen von jeweils 13 – 19 PDF-Seiten, jeweils eine alle drei Tage. Also innerhalb von drei Wochen den ganzen Kurs.
• 7 MP3-Dateien: alle Lektionen zum bequemen Hören am PC, Mac, MP3-Player oder Smartphone.
• Ein eBook von ca. 100 Seiten mit allen 7 Lektionen.
• 4 Videos zum Thema Achtsamkeit, u.a. ein Interview mit einem deutschen Zen-Lehrer.​

Das Ganze locker und humorvoll geschrieben. Mit vielen Zeichnungen des Autors aufgelockert.

Ich trage Ihrer Risiko:
Wenn Sie mit dem eMail-Kurs nicht zufrieden sind, bekommen Sie innerhalb von sechs Wochen nach Bestellung Ihr Geld komplett zurück. Ohne Diskussion. Ohne Wenn und Aber.