Im Summer Bundle bekommst du...

1. Yoga für Anfänger (8 Module)

2. Rücken-Yoga (8 Module)

3. Pilates für Anfänger (10 Videos, 30 Tage Trainingsplan und mehr)

Du kanst ab der Buchung 3 Monate unbegrenzt oft auf alle Inhalte zugreifen (kein Abo - läuft automatisch aus).

Inkl. 30 Tage Übungspläne für alle drei Kurse!

• 2 Videos: Einführung & Ursachen

• 1 Video (à ca. 60 Min.): spezifische Yogapraxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Video (à ca. 15 Min.:) Mini-Praxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Poster / kurze Übungssequenz als PDF

• Flexibler Zugang für 12 Wochen - läuft automatisch aus.

• Du kannst die Einheiten innerhalb des Zugangs beliebig oft wiederholen.