Das erwartet dich im Kurspaket:

Du bekommst 3 Monate Zugang zu diesen 3 Yoga und Pilates Onlinekursen:

1. Flow Yoga Level 1-2 (10 Module à 10-35 Min.)
2. Yoga Pilates Fusion (8 Module à 20-25 Min.)
3. Pilates Power & Grace Intensiv (10 Module à 20-30 Min.)

Du kanst ab der Buchung 3 Monate unbegrenzt oft auf alle Inhalte zugreifen (kein Abo - läuft automatisch aus).

Inkl. 30 Tage Übungspläne für alle drei Kurse!

• 2 Videos: Einführung & Ursachen

• 1 Video (à ca. 60 Min.): spezifische Yogapraxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Video (à ca. 15 Min.:) Mini-Praxis für den Schulter-Nacken-Bereich

• 1 Poster / kurze Übungssequenz als PDF

• Flexibler Zugang für 12 Wochen - läuft automatisch aus.

• Du kannst die Einheiten innerhalb des Zugangs beliebig oft wiederholen.