Fühl dich endlich wieder leichter – auch wenn deine Trauer dich schon so lange fest im Griff hat.

Du funktionierst im Job und im Alltag. Und trotzdem ist die Schwere nicht weggegangen. Vielleicht überrollt dich beim Tischdecken eine Trauerwelle. Vielleicht sind die Bilder vom Tag deines Verlusts nach einem Film sofort wieder da.

Mit dir ist nichts falsch. Was du fühlst, ist eine normale Reaktion auf etwas, das nicht normal ist.

In «Zurück ins Leben» findest du Schritt für Schritt aus Trauer und Schwere heraus – hin zu mehr Lebenskraft und Gelassenheit. 

So sehen die 16 Wochen aus

Du lernst, wieder bei dir anzukommen, wenn Trauer, Angst oder Verzweiflung dich überrollen. Dann gehst du die Themen an, die dir am meisten Schmerz bereiten, zum Beispiel Schuldgefühle und die «Hätte ich doch…»-Gedanken. Danach lernst du, dir selbst zu helfen, trotz und mit dem Verlust gut zu leben und schliesslich wieder nach vorne zu schauen.

Das bekommst du

• 14 + 1 Live-Gruppen-Coachings, je 60–90 Minuten, in einer Kleingruppe von maximal 8 Frauen (der zusätzliche Call kommt vier Wochen nach Programmende)
• 2 individuelle 1:1-Calls in Woche 6 und 11, je 60–90 Minuten
• 1 SOS-Call für akute Momente (oder für ein zusätzliches Thema, das du 1:1 bearbeiten möchtest)
• Deine persönliche Ressourcen-Bibliothek mit allen Übungen, Meditationen und Lehrinhalten, 24 Monate lang
• Meine schriftliche Begleitung zwischen den Calls im geschlossenen Online-Raum, werktags von 9 bis 17 Uhr
• Austausch mit anderen Teilnehmerinnen, ohne ungefragte Ratschläge
• 30 Tage Zufriedenheitsgarantie: Bist du in den ersten 30 Tagen nicht zufrieden, kannst du abbrechen und bekommst deine Investition zurück

Für wen ist «Zurück ins Leben»?

Für trauernde Frauen, deren Trauer sich trotz längerer Zeit von allein nicht leichter wird. Nach aussen funktionieren sie, innen ist es schwer geblieben, und sie wollen wieder leichter und mit mehr Lebenskraft leben. Dein Verlust sollte mindestens 6 Monate zurückliegen.