Anti Stress Playbooks - Teil 4: Achtsamkeit (Mini Ratgeber) - Digistore24

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Produkt		Preis
620169 Anti Stress Playbooks - Teil 4: Achtsamkeit (Mini Ratgeber) 5,90 € Einschließlich Mehrwertsteuer Fühlst du dich oft gestresst, getrieben und irgendwie nie wirklich bei dir? Dieses Playbook ist dein kompakter Begleiter, um mit einfachen Achtsamkeitsritualen den Alltag zu entschleunigen – ganz ohne spirituelles Chichi oder stundenlange Übungen. Was dich erwartet: Sofort umsetzbare Achtsamkeitsrituale: Mini-Pausen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen – auch wenn du wenig Zeit hast Pragmatische Anleitung zur Entwicklung eigener Rituale: Damit Achtsamkeit zu dir passt, statt ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste zu sein Hilfreiche Reflexionsfragen & Micro-Journaling-Impulse: Für mehr Klarheit und Motivation Alltagstaugliche Tipps für den Familien- und Arbeitsalltag: Selbstfürsorge trotz Verantwortung Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich erklärt: Ohne esoterischen Ballast Ideal für dich, wenn … du viel um die Ohren hast und oft das Gefühl, dich selbst aus dem Blick zu verlieren du Achtsamkeit lernen willst, ohne gleich ein Meditationskissen kaufen zu müssen du dir endlich erlauben möchtest, kurze bewusste Pausen ohne schlechtes Gewissen zu genießen Info: Weitere Ausgaben der Serie Anti Stress Playbooks mit anderen Fokusthemen zu mehr Gelassenheit im Alltag sind bereits erschienen bzw. erscheinen demnächst. Beginne jetzt mit “Achtsamkeit - Kleine Rituale zum Nachmachen” deine Reise zu einem stressfreieren Leben! Achtsamkeit ist kein Projekt. Sie ist eine kleine Entscheidung – immer wieder neu. Mit diesem Playbook wird sie so einfach wie nie. ________________ Dateiformat: PDF Um das eBook zu öffnen ist ein entsprechender PDF-Reader nötig. Umfang: 54 Seiten + Bonusguide mit Audioimpulsen ________________ So funktioniert's: Nach dem Kauf erhältst du das PDF-Dokument mit dem Produkt.
	620169 Anti Stress Playbooks - Teil 4: Achtsamkeit (Mini Ratgeber) Fühlst du dich oft gestresst, getrieben und irgendwie nie wirklich bei dir? Dieses Playbook ist dein kompakter Begleiter, um mit einfachen Achtsamkeitsritualen den Alltag zu entschleunigen – ganz ohne spirituelles Chichi oder stundenlange Übungen. Was dich erwartet: Sofort umsetzbare Achtsamkeitsrituale: Mini-Pausen, die sich in jeden Alltag integrieren lassen – auch wenn du wenig Zeit hast Pragmatische Anleitung zur Entwicklung eigener Rituale: Damit Achtsamkeit zu dir passt, statt ein weiterer Punkt auf der To-do-Liste zu sein Hilfreiche Reflexionsfragen & Micro-Journaling-Impulse: Für mehr Klarheit und Motivation Alltagstaugliche Tipps für den Familien- und Arbeitsalltag: Selbstfürsorge trotz Verantwortung Wissenschaftlich fundiert, leicht verständlich erklärt: Ohne esoterischen Ballast Ideal für dich, wenn … du viel um die Ohren hast und oft das Gefühl, dich selbst aus dem Blick zu verlieren du Achtsamkeit lernen willst, ohne gleich ein Meditationskissen kaufen zu müssen du dir endlich erlauben möchtest, kurze bewusste Pausen ohne schlechtes Gewissen zu genießen Info: Weitere Ausgaben der Serie Anti Stress Playbooks mit anderen Fokusthemen zu mehr Gelassenheit im Alltag sind bereits erschienen bzw. erscheinen demnächst. Beginne jetzt mit “Achtsamkeit - Kleine Rituale zum Nachmachen” deine Reise zu einem stressfreieren Leben! Achtsamkeit ist kein Projekt. Sie ist eine kleine Entscheidung – immer wieder neu. Mit diesem Playbook wird sie so einfach wie nie. ________________ Dateiformat: PDF Um das eBook zu öffnen ist ein entsprechender PDF-Reader nötig. Umfang: 54 Seiten + Bonusguide mit Audioimpulsen ________________ So funktioniert's: Nach dem Kauf erhältst du das PDF-Dokument mit dem Produkt.	5,90 € Einschließlich Mehrwertsteuer