Schlank durch den Sommer in den Wechseljahren – ohne Verzicht, mit Genuss

✅ Tagesplan: Mein schlanker Sommertag – mit Rezepten & Mini-Workouts
Die 1:1-Anleitung für deinen perfekten Sommertag.

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So kommst du schlank und voller Energie durch den Sommer – speziell für Frauen über 40.

✅ Rezeptbook mit Snacks & Vorspeisen
Denn wir wollen nicht hungern, sondern genießen und dabei trotzdem schlank bleiben.

✅ Rezeptbook: 16 Zuckerfreie und hormonfreundliche Sommerdrinks
Gönn dir Limo, Spritz, Eis-Kaffee & Co ohne Zucker und Alkohol.

✅ Sommerkochbuch
Über 40 hormonfreundliche Rezepte – für Genuss, Leichtigkeit & weniger Bauchfett.

Bonus 1: E-Book “Das 1×1 der Makronährstoffe für Frauen 40+”
Hormonfreundlich, satt & bewusst essen. Mit allem, was du über Kohlenhydrate, Fette & Proteine wissen musst.

Bonus 2: Das schlanke-Brote-Book.
Diese Brote machen satt, halten dich schlank und schmecken trotzdem. Mit Tipps zum Selberbacken oder Einkaufen.

Sei dabei beim schlanken Sommer! Bis gleich,
Simone

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Die perfekte Ergänzung: Mein berühmtes Bauch Workout Programm

• Wöchentlich 3 Workoutvideos (10-20 Minuten lang)
• Passt perfekt in den stressigen (Familien)Alltag
• Zwei verschiedene Schwierigkeitsgrade
• Perfekt für die Frau um und ü40, um die Körpermitte mit wenig Zeitaufwand in Form zu bringen
• Keine Ausrüstung nötig (nur Yoga Matte)

Zeitaufwand: 3 x pro Woche 10-20 Minuten

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