Kreative Atempausen für dich & dein Kind – als liebevoll gestaltetes PDF-Set

Dieses Zusatz-Set enthält drei fantasievolle Atemübungen zum Ausdrucken:
Zwei kindgerechte Atembilder mit Einhorn und Drache laden zum spielerischen Ausprobieren und Ausmalen ein – ergänzt durch eine sanfte Herzatmung, die dich als Mama (mit oder ohne Kind) unterstützt, zur Ruhe zu kommen und Verbindung zu spüren.

Die Übungen eignen sich sowohl für gemeinsame Atempausen als auch für kleine Auszeiten allein – zum Beispiel, während dein Kind ausmalt.
Alle Vorlagen sind so gestaltet, dass sie im Alltag sichtbar bleiben und immer wieder genutzt werden können.