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E-Mail-Kurs

Ein erfrischender 'Booster'
für deine Achtsamkeitspraxis

Achtsamkeit im Alltag aufrechtzuerhalten, ist nicht immer einfach. Deshalb ist diese E-Mail-Serie ein echter Booster für deine Achtsamkeitspraxis.

  • Eine Woche lang bekommst du täglich eine E-Mail mit einem Achtsamkeitsimpuls und einer Achtsamkeitsübung für den Alltag.
  • Für Anfänger: Du brauchst keine Vorerfahrungen.
  • Für Geübte: Ein schöner Refresher für deine Praxis.
  • Die ermutigenden und motivierenden Texte und Anregungen für Perspektivwechsel stammen aus der buddhistischen Achtsamkeitspraxis.

Weil sie alltagtauglich und pragmatisch sind, kannst du sie zu jeder Tagesszeit und an jedem Ort praktizieren. Das hilft dir, dich achtsam auszurichten und dranzubleiben.

Lade deine Achtsamkeitspraxis mit neuer Kraft auf und genieße sieben Tage lang die Freude achtsamer Inspiration.

Starte jetzt und praktiziere Achtsamkeit für mehr Klarheit im Geist und mehr emotionale Stabilität.