5-Minuten Selbstfürsorge für Pflegekräfte

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623452 5-Minuten Selbstfürsorge für Pflegekräfte 14,99 € Ständige Anspannung, Zeitdruck und hohe Verantwortung – der Pflegealltag fordert alles von dir. Dieses liebevoll gestaltete E-Book gibt dir einfache, sofort umsetzbare Selbstfürsorge-Impulse, die du in nur 5 Minuten durchführen kannst – jederzeit und überall. Ohne Hilfsmittel, ohne Aufwand – nur für dich. Die 4-7-8-Atemtechnik – in wenigen Atemzügen entspannen Mini-Journaling – Gedanken ordnen in 3 Sätzen Der 5-4-3-2-1 Achtsamkeitsscan – Ankommen im Hier und Jetzt 5-Minuten-Meditation – neue Kraft schöpfen Mini-Body-Scan – Anspannung loslassen Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist deine tägliche Stärkung. Dieses E-Book hilft dir, in kleinen Schritten große Wirkung zu erzielen. Gönn dir diese Auszeiten. Du hast sie verdient.
	623452 5-Minuten Selbstfürsorge für Pflegekräfte Ständige Anspannung, Zeitdruck und hohe Verantwortung – der Pflegealltag fordert alles von dir. Dieses liebevoll gestaltete E-Book gibt dir einfache, sofort umsetzbare Selbstfürsorge-Impulse, die du in nur 5 Minuten durchführen kannst – jederzeit und überall. Ohne Hilfsmittel, ohne Aufwand – nur für dich. Die 4-7-8-Atemtechnik – in wenigen Atemzügen entspannen Mini-Journaling – Gedanken ordnen in 3 Sätzen Der 5-4-3-2-1 Achtsamkeitsscan – Ankommen im Hier und Jetzt 5-Minuten-Meditation – neue Kraft schöpfen Mini-Body-Scan – Anspannung loslassen Selbstfürsorge ist kein Luxus – sie ist deine tägliche Stärkung. Dieses E-Book hilft dir, in kleinen Schritten große Wirkung zu erzielen. Gönn dir diese Auszeiten. Du hast sie verdient.	14,99 €