In diesem Kurs erhälst du 8 Einheiten voll mit Übungen aus der BeckenbodenSpezial Übungsreihe von Aviva!

Genussvolles Eintauchen in die Kraft deines Beckenbodens.

Stärke deinen Beckenboden und deine innere Mitte mit diesen 8 Einheiten.

In diesem Kurs geht es einfach ums Machen.

Linda führt dich sanft und liebevoll durch 8 Einheiten angefüllt mit den BeckenbodenSpezial Übungen der Aviva-Methode. Sie zeigt dir, wie du ganz gezielt deine Beckenbodenmuskulatur stärken kannst und somit Blasenschwäche entgegenwirken und Inkontinenz vorbeugen kannst.

Gönn dir diese 30 Minuten Flow-Einheiten, um dich aus deiner Mitte heraus zu stärken.

Viel Spaß!

Just do it!

Du hast vom Kauf dieses Kurses an 2 Monate lang Zugang zu den 8 Einheiten. Du kannst täglich Üben oder auch nur einmal pro Woche. Ganz wie es dir beliebt - die Intensität wählst du.