Erste-Hilfe-Kurs für Essanfälle – Hilfe genau in dem Moment, in dem du sie am dringendsten brauchst.

Du klickst mechanisch den Kühlschrank auf. Du weißt, es ist kein echter Hunger. Und trotzdem kannst du dich nicht stoppen. Was du in diesem Moment brauchst, ist keine Diät.Kein Appell zur Disziplin.

Du brauchst eine Hand, die dich da rausholt. Sofort. Und sanft.

Genau das bekommst du in diesem Kurs.

Er wurde speziell für diese Minuten entwickelt – für den Moment, in dem der Essdrang übermächtig wird und du das Gefühl hast, gegen dich selbst zu verlieren.

✅ Soforthilfe bei akuten Essanfällen – ein klarer, beruhigender Notfallplan für genau den Moment, in dem es brennt

✅ Audio-Begleitungen, die dich durch emotionale Trigger führen wie Leere, Überforderung, Scham, Stress oder Versagensangst

✅ Du lernst zu erkennen, was du wirklich brauchst – hinter dem Essdrang liegt oft ein tieferes, überhörtes Bedürfnis

✅ Verständnis statt Selbstverurteilung – du erkennst, warum du isst, und wie du dich anders regulieren kannst

✅ Tools zur Selbstberuhigung & inneren Stabilisierung – direkt anwendbar im Alltag

✅ Sanfte, traumasensible Begleitung – mitfühlend statt bewertend

✅ Stärkende Impulse & Reflexionen, die dich tiefer mit dir selbst in Verbindung bringen

✅ 1:1 Coaching-Session (60 Minuten) – persönliche Unterstützung für dein individuelles Muster

✅ Mobile & flexibel nutzbar – ideal, wenn du unterwegs oder gerade allein mit dem Drang bist

✅ Safe Space – du kannst jederzeit zurückkommen, wenn du Halt brauchst

Du kannst direkt loslegen :-)