Diese geführte Meditation lädt dich zu einer erholsamen Auszeit vom Alltag ein. Gemeinsam mit Jasmin Godon (Gründerin von JAGO Healing) praktizierst du die bewährte Methode der Progressiven Muskelentspannung (PMR). Stück für Stück lernst du, Anspannung bewusst wahrzunehmen und gezielt zu lockern.
Die Praxis unterstützt dich dabei:
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zur Ruhe zu kommen und den Geist zu entspannen
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das Körperbewusstsein zu fördern
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Gelassenheit und innere Balance zu stärken
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deine Regeneration im Alltag zu unterstützen
Details zum Produkt:
Hinweis: Dieses Audio-Angebot dient als Entspannungs- und Achtsamkeitsübung. Es ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
