Dein Körper ist kein mechanisches System, das nur Kalorien und Bewegung braucht. Er ist ein hochsensibles Zusammenspiel von Organen, Nährstoffen, Zellen und Botenstoffen. Stress, Fehlernährung und Bewegungsmangel bringen dieses System schnell aus dem Gleichgewicht. Beim Essen geht es auch um Genuss, Geselligkeit, Familie und Spiritualität, um unsere Beziehung zur Natur und den Ausdruck unserer Identität. 

In diesem Booklet stellen wir dir die drei Säulen deiner Balance vor.

Sie dienen als Grundlage von Vitalität und Lebensfreude für ein langes Leben. Wertvolles Wissen, praktische Tipps und Aha-Momente für deinen Alltag.

Du bekommst das Booklet als praktisches PDF, das du dir sofort nach Kauf herunterladen kannst.

Viel Freude bei der Umsetzung!

Birgit Isolde, Heilpraktikerin und Dr. rer. nat. Thomas Bäcker, Wissenschaftler