Ziel dieses Programms ist Ihre sofortige Entlastung!

Mit Hilfe einer einfach im Alltag umzusetzende Schritt-für-Schritt Anleitung bringen Sie wieder Ruhe und Gelassenheit in Situationen, in denen Sie normalerweise Stress, Druck oder Hektik erleben.

Sie können das Programm direkt auf die konkreten Herausforderungen Ihres Alltags anwenden und die Ergebnisse sofort am nächsten Tag überprüfen!

Im Zusatzmodul Angst Selbst Bewältigen erläutern Ihnen Lutz Urban und Dr. med. Dietmar Hansch wie Sie mit Hilfe von aktivem Stress Management die unterschiedlichen Formen der Angst erfolgreich reduzieren können.

Es werden u.a. behandelt Angst vor Krankheiten, Angst vor öffentliche Auftritten, die generalisierte Angststörung (sogenannte Sorgenkrankheit) und die Zukunftsangst.

Was Sie erwartet:

• In den nächsten 5 Minuten erhalten Sie Ihre Zugangsdaten zum Online-Mitgliederbereich per E-Mail zugeschickt. Sie können sofort loslegen!
• Sie erhalten Zugang zu interaktiven Videotrainings, mit Lutz Urban persönlich, auch zum Download.
• Alle Inhalte zusätzlich als Hörbuch für unterwegs, auch zum Download.
• 2 geführte Audio-Mental-Programme, zur einfachen Umsetzung im Alltag, auch zum Download für unterwegs.
• Workbook und Umsetzungstools zum Download.

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