Der Bodyscan lenkt deine Aufmerksamkeit systematisch durch den Körper. Du beobachtest, was da ist – ohne zu bewerten – und findest so zu Präsenz, Ruhe und klarem Fokus. Ideal für zwischendurch, vor Terminen oder als Abendritual.

Im Paket erhältst du 40 Min. Entspannung als Downloads (MP2):

1. Alltag-Version | 20 Min.
2. Alltag-Version ohne Musik | 20 Min.

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✔ Im praktischen Player & sofort downloadbar und dauerhaft nutzbar – keine Verpflichtung, kein Abo
✔ Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet
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