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637308
2. PMR – Progressive Muskel Relaxation | Insgesamt 30 Min.
Menge: 1
12,99 €
PMR (
Progressive Muskelentspannung im Yogi-Stil
) führt dich Schritt für Schritt durch Anspannen, Halten und Lösen ausgewählter Muskelgruppen. Diese simple Abfolge beruhigt dein Nervensystem, löst innere Unruhe und schafft spürbare Ruhe im Körper.
Im Paket erhältst du 30 Min. Entspannung als Downloads (MP2):
1. Alltag-Version | 20 Min.
2. Alltag-Version | 10 Min.
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✓ kein Abo
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) führt dich Schritt für Schritt durch Anspannen, Halten und Lösen ausgewählter Muskelgruppen. Diese simple Abfolge beruhigt dein Nervensystem, löst innere Unruhe und schafft spürbare Ruhe im Körper.
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Progressive Muskelentspannung im Yogi-Stil
) führt dich Schritt für Schritt durch Anspannen, Halten und Lösen ausgewählter Muskelgruppen. Diese simple Abfolge beruhigt dein Nervensystem, löst innere Unruhe und schafft spürbare Ruhe im Körper.
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